可能跟大多数人不同，我认为自由是知道自己动起来，自在是知道自己停下来。真正的高手都是这么理解的：所谓自由自在就是能在动与
在一个信息爆炸的时代，有效信息的筛选似乎变成了一件难事；而随着人工智能时代的到来，人工智能的思维甚至在很多时候比人类更加
在这个浮躁的世界，我们似乎正在变得越来越浮躁。那究竟如何才能变得不浮躁呢？我来给大家提供一些独特的角度和方法吧：1、拥抱
情绪和生病，很多时候就是相辅相成的。很多疾病（不仅仅是心理疾病）就是长期的情绪低落和焦虑过度导致的，很多疾病（生理上的）
很多人会觉得，分享自己觉得重要的东西，就等于失去了这个东西。所以很多人骨子里是不太愿意把自己总结的经验、想法和技能，还有
1、日常自我觉察，类似于上帝视角，抽离出来，像一个旁观者那样，思考自己的思考，意识到自己的意识。在这个过程中，偶尔能捕捉
很多人一生怀才不遇，总寄希望于能遇到贵人，就能一展抱负，逆风翻盘。奈何贵人一直不出现，奈何自己一直遇不到。但其实，贵人早
先说结论：是真的，但大部分人都不得其法。因为他们不懂实践吸引力法则的3大步骤是：热切的愿望、自信的期待和坚定的需求。其中
遇到这么一个咨询案例：她说自己过去40多年都没有真正表达过自己。她有故事，有想法，有关于未来的梦想和想象，她希望自由地生
先说结论：心软是必然，但若你只能心软就是病态，若你还能心硬才是健康的。虎毒尚且不食子，每个人都有自己的软肋和弱点，每个人
现在流行一种说法叫，“如果没有重大创伤，抑郁的本质是因为穷”。我觉得并不准确，抑郁的本质是因为穷，但更严谨的说法，应该是
虚荣心的本质是内在太虚。当你内在没有足够的支撑时，你需要通过外物（豪车、名表、别墅），通常是别人没有或者没有你好的一些东
1、停止思维反刍，转而去关注事物积极的一面。任何事物都有两面性，当你只关注事物消极的一面时，你就只能沦为一个消极的人；当
我们都有一种生命本能是：成为你自己。当你违背本能，选择了那些你不喜欢的人和事时，也就是所谓的环境，被压抑的生命力会转化成
低维都是方法论，高维都是能量场。不妨从“能量”这个维度，来深剖一下其本质：穷人之所以穷，反应在能量上，就是能量低；能量低
你会发现，大多数人都过不上幸福的人生，然后会把原因都怪在婚姻头上。但实际上，婚姻确实是影响一个人幸福与否的关键因素和核心
已读不回的人，确实挺讨厌的。这种人通常你越在乎，他越讨厌。而当你不在乎了，他其实啥也不是。所以如何对待不回你消息的人？活
害怕独处本质上是害怕面对真实的自己。所谓独处，你害怕它，它就是独孤；你享受它，它就是自由。有些人害怕独处害怕到什么程度呢
因为穷人家的孩子起点太低，这种起点不仅仅是物质的起点，更多的是精神的起点太低。几乎所有穷人家长大的孩子都有一个特点，那就
签名：向内求，带你一起认知觉醒
