蛋白质丰富、抗炎、还能清热解毒！这种菜现在吃正好
香椿是香椿树的嫩芽，被称为“树上蔬菜”。每年农历3月份，是香椿芽上市的季节，民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法。香椿不仅风
中医药方——仁疏散
今日主题仁疏散药材党参15g 枳壳10g 五味子10g肉桂6g 山茱萸20g 熟地黄20g柏子仁15g 枸杞子20g茯神
很多人每天都在“吃塑料”？微塑料五大隐蔽来源，第一个太意外
我们生活中有一种“物质”看不见、摸不着，却可能每天都在悄无声息地侵入你的身体，它就是——微塑料。1.口香糖数据显示，每克
中医药方——补肺阿胶汤
今日主题补肺阿胶汤药材阿胶6g 牛蒡子10g马兜铃6g 炙甘草10g杏仁10g 糯米15g功效清肺化痰煎煮■阿胶用30m
剩饭不能这样处理！！！钟南山提醒→
近日，国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解，钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净
中医药方——桑葚粥
今日主题桑葚粥药材干桑葚20g—30g糯米60g 冰糖适量功效补益肝肾养血明目生津润肠煎煮方法一■将干桑葚放入锅中 浸泡
这10个饮食习惯，正在悄悄偷走你的寿命！
你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重
中医药方——二仁五味养心茶
今日主题二仁五味养心茶药材柏子仁3g 酸枣仁5g五味子3g 当归5g功效养心安神煎煮■将柏子仁 酸枣仁 五味子砸碎■把当
劝你多吃点芋头的理由，1个就够了！
一提到香芋制成的各类食品，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉......其实，芋头这种食物本身味道也不错，即便只是
中医药方——和胃舒肝饮
今日主题和胃舒肝饮药材柴胡10g 百合15g黄连4g 吴茱萸4g寇仁6g 苏叶6g功效舒肝和胃 佐金平木煎煮■将药物放入
中医药方——黄花温胆汤
今日主题黄花温胆汤药材半夏10g 陈皮10g 茯苓15g竹茹10g 制大黄6g 生槐花白花蛇舌草15g甘草6g 生姜3片
喝酒后24小时，你的身体会发生哪些变化？
喝酒后的24小时，身体会有什么变化？当酒精顺着食道进入胃部……30秒：少量酒精进入血液，直抵大脑，你的自控力开始下降。3
中医药方——不换金正气散
今日主题不换金正气散药材藿香15g 半夏10g 厚朴20g苍术10g 炙甘草10g 陈皮10g功效行气化痰理气煎煮■将所
警惕！体检单上的“钙化”可能是身体发出的“危险信号”
在体检报告中，“钙化”是一个频繁出现的术语。肺部钙化、乳腺钙化、甲状腺钙化……各种类型钙化到底严不严重？实际上，报告上的
吃得太好反而伤身？研究发现：一顿放纵大餐竟会导致免疫力下降
不少人到周末或节假日总想吃点好的犒劳一下自己，一顿大餐之后幸福感满满。然而，一项研究却发现，短期摄入高热量大餐，会给免疫
中医滋补药方——利咽茶
今日主题利咽茶药材桔梗15g 生甘草15g 柠檬草适量功效清热化痰 缓解咽干煎煮■将药材洗净放入杯中待用。■柠檬草剪成小
每月打1针！阿尔茨海默病新药开出全国首方
3月31日，阿尔茨海默病治疗新药多奈单抗注射液（Donanemab Injection）在首都医科大学宣武医院暨国家神经
中医药方——夜交藤粥
今日主题夜交藤粥药材夜交藤60g 粳米50g大枣2枚 白糖适量功效养心安神，祛风通络，适用于各种失眠症。煎煮■将夜交藤用
不是感冒！中疾控紧急提醒：极易导致死亡，正是高发期......转发周知！
发热、咳嗽、咽痛......你以为是小感冒？有一种传染病早期症状与普通感冒类似一旦错过早期治疗机会后果可能非常严重它就是
中医药方——太子汤加减
今日主题太子汤加减药材太子参15g 炒扁豆10g 淮山药15g陈皮10g 云苓15g 超薏苡仁15g法半夏12g 炒神曲
