立冬过后，随着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。我们可以多吃一些温热的食材，有助于增强抵抗力，
你有没有上火的症状，像经常出现牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、脚心发热等。今天给大家分享一个妙方，上治牙痛，中治便秘，下治脚心
寒冷肃杀的冬季，甘蔗是大自然馈赠人们为数不多的美味之一，鲜甜可口，很有嚼劲，是老一辈的甜味记忆和年轻人的心头好。甘蔗原产
秋冬季是芋头上市的季节，这时候的芋头粉糯香甜，而且营养丰富，是很多人的“心头好”。夹一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋
俗话说“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”。豆腐是很常见的传统食品，也是冬日不可错过的一味食材。相传汉代淮南王刘安爱好黄老之
日常生活中，我们总是被上火所困扰，如喉咙痛，口臭，便秘、痰多等……一般人上火的时候都会用吃药来调理。但是，是药三分毒，其
你是不是经常听到，一个人好好的，突然间早上起来的时候半身无知觉，说话也含糊不清了，去了医院检查，结果是脑梗。这是由于一个
在南方，当你行走在乡间的小道上，一种植物的身影随处可见，它颜色非常特别，还有一股奇特的香味，它就是——紫苏。很多人可能不
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳
今天，给大家介绍一种被称为“水中参”的蔬菜，那就是——茭白。茭白在“蔬菜界”存在感或许没有很强，但其实，从古至今茭白一直
在日常生活中只要提起“精血不足“，大家都会认为是中老年人的专利，跟年轻人关系不大。事实上，随着生存环境的改变、工作压力的
问橘皮晒干就是陈皮吗？不是！普通橘皮不等同于陈皮，也不具有陈皮的功效与作用。答橘皮与陈皮的区别橘皮与陈皮的区别就在于“陈
提到桑叶，你会想到什么？是白白胖胖的蚕宝宝，咀嚼桑叶，沙沙作响？还是课本里意味深长的“桑之未落，其叶沃若”？其实，桑叶不
生活中，当我们感觉疲惫时，总会不自觉地揉揉太阳穴；感到困乏时，会搓搓脸振奋精神；寒冷时，也会搓手取暖。这些看似随意的小动
十月深秋，燥气当令。中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。而燥气易伤肺金，耗损人体津液，引起皮肤干燥、舌红
传统阴阳学说认为，女性属阴，男性属阳，阴性体质更易受寒邪侵袭，所以女性受寒之后，很容易造成寒湿瘀阻经络，气血运行不畅，不
“白发三千丈，愁似个长。”我们之前讲过肾阴虚导致的白发如何用药，但是对浮白穴只是一带而过，今天就详细讲讲浮白穴。中医认为
霜降是秋季的最后一个节气，也是二十四节气中的第十八个节气。《二十四节气解》：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天
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