别再被胡思乱想困住！用一句话，让焦虑瞬间消散
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。有时候，我们越是想让大脑别乱
刺猬青春期的破冰指南：8把钥匙打开叛逆少年的心门
孩子把自己锁在屋里头，不管你怎么敲门，都跟撞在钢板上似的，就连游戏机的声音都比你呼喊的声音大。当孩子沉迷于游戏，态度还很
你不是胡思乱想，只是生来敏感：高敏感者的自我救赎指南
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。一、“我明白别人其实并没有
亲测有效！“54321感官去焦虑法”赶走胡思乱想
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。怎样才能让脑袋不再胡思乱想呢
每天7句甜言蜜语，焦虑暴降63%！再不说就晚了
每天7句甜言蜜语，焦虑暴降63%！再不说就晚了。吴小美心理说。
为何你走不出亲人离世的阴影？清明祭扫时少了一个关键步骤
手机里那个永远接不通的号码，衣柜中带着熟悉味道的旧毛衣，餐桌上永远空出的位置……亲人的离世，让我们以为失去的只是一个人，
孩子手机成瘾的真相：你以为在放纵，实则在制造心理黑洞
一、游戏不是洪水猛兽，猛兽在家长与孩子之间筑起的高墙“孩子一碰手机就失控，不让他玩就发疯！”——这是最近后台收到最多的留
双相情感障碍：当至亲在情绪过山车中坠落，你能接住TA吗？
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。“这个病不发作的时候，我还能
停止内耗！心理咨询师：焦虑的人越要学会摆烂哲学
停止内耗！焦虑的人越要学会"摆烂哲学"。越努力的人越容易焦虑，焦虑久了就会形成一套自洽的认知，怎么想怎么
焦虑来袭，别慌！学会这四句话，轻松与它和平共处
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。知道吗？摆正心态焦虑就能好一
焦虑自救指南：每个熬过至暗时刻的人，都看破了这3个真相
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。你是否常担忧害怕，一点小事就
焦虑症最可怕的不是症状？90%的“濒死感”都是恐惧在演戏
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。焦虑症的躯体症状有多真实？研
只需一支笔，告别心理内耗，开启自我疗愈之旅！
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。也许你会说，不就是写写字嘛，
别再让“胡思乱想”绑架你的思维：如何从焦虑中解脱
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。几乎没人会因为太幸福而胡思乱
3句话化解压力！心理咨询师揭露心理崩溃的3个求救信号
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。如果你发现自己情绪波动大、长
别让‘百度看病’毁了你：疑病症的真相与破解之道
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。前几天和一位朋友吃饭，吃到一
为什么你活得这么累？别让精神内耗拖垮你，学会与自己和解
你发现了吗？最累人的往往不是工作，是你心里那场永不停歇的瞎琢磨。有些糟心的事就是过不去，翻来覆去地想明明嘴巴说着"
心理学戳破焦虑真相：你担心的坏事，99%从未发生
你有没有发现，自己总在为没发生的事担心？明明日子过得还算平静，可心里却总有根弦绷着，为一些还没发生的事儿忧心不已？总担心
惊！90%的人都有过怪念头，入侵式思维究竟是咋回事？
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。站在高楼边，脑子里冷不丁冒出
心理咨询师亲授：焦虑自救的四句话，让你与焦虑和平共处
你以为战胜焦虑依靠的是意志力？错！当你越是咬牙切齿地对抗躯体症状，植物神经就越像脱缰的野马，肆意践踏着你的理智。面对焦虑
