【高血压推桥弓】高血压用手掌从上自下推桥弓，从耳后根推向缺盆位置，双侧都要推。不
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梦秋谈健康的文章
善太息，总爱叹气。有的人是觉得胸口这个气起不来，想拔拔气，有的人觉得胸中像堵住了
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痛经刮心包经有效，行经前期，吃得撑或者遇到不顺心的事，会引起打滚式痛经，刮心包经
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玳玳花入肝经和胃经，舒肝和胃效果比较好。生气后胃痛呕吐很合适，工作压力大经常有点
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待时进入夏天要开始养心，心火大出现口疮，心跳快、心悸怔忡、多梦易醒、小便发黄涩痛
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有些小朋友的鼻炎和夏天无度吃冷饮和冰激淋有关，包括很喜欢吃生冷瓜果，夏季促成的问
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【补气找气海穴：养出好气色】 中医认为，人体有两大养生要穴：补气大穴气海穴，补血
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气血的运行在人体中犹如江河奔腾不息，只有周流顺畅，人体才能维持健康状态。一旦血液
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昨晚的直播打卡，跟练之后，今天感觉怎么样呐、和自己一个人坚持是不是不太一样、
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【前腋大筋，功效非凡】前腋下筋，肩前和胸侧连接位置，图示手掌覆盖位置，类似于还魂
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公众号最近几天都会搞，千聊最近会更新、
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很多阴虚质的人很容易口渴，而且会有心烦难耐的情况。春天的温燥很多人是不耐受的，往
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有一种腰痛很另类，就觉得腰间挂着一圈水袋，沉沉闷闷的，有的人形容就是腰胀或者是痛
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真正能够经得起时间考验的美，一定是内外具调，双管齐下，往往隐匿在那些容易被忽视的
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胃痛，就搓至阳穴，往往立竿见影。如果需要长期稳固，配合艾灸中脘穴。灸中脘，搓至阳
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【第二天眼睛肿按摩跟腱】清晨起来容易眼睛肿，就按摩双脚跟腱。用拇指和食指捏住跟腱
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血小板减少，坚持刮胃经，然后热敷腰阳关穴，在周围热敷艾灸都可以，用花生衣一把左右
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控制不住你自己，心神安定不下来，不能专注，自己知道需要静下来但是就是无法投入，自
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内经中讲到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”也就是说脾胃作为后天之本，主宰水谷运
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【舌苔厚，身体代谢不出去】苍术5克，鸡矢藤5克，陈皮5克，薏米5克提前泡一下，清
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