春季正是养肝时，若做好这3件事，养护肝脏，为肝脏健康保驾护航
春季是一个万物复苏的季节，阳气开始升发，万物也欣欣向荣，而我们体内的一大重要脏腑也会在此时“蠢蠢欲动”，它便是肝脏。在中
才知道，这2种蔬菜含寄生虫最多，没营养还贵，别再天天吃了
人们常说“病从口入”，其实并不是没有道理的，毕竟现如今临床上的许多常见疾病，都与人们的日常饮食密切相关。虽然我们平日里所
一到换季就鼻塞？了解这3个小妙招，帮你应对鼻塞带来的困扰
冬天已经来临，春天还会远吗？时间的流逝总是悄无声息的，恍惚间，冬天才刚刚到来，现在已经是春暖花开的时节了。在四季更换的时
春天到了，别让肝火困住孩子的脾胃，家长们做好这些，可保护肝脾
在中医五行理论里，有着“木克土”的说法，也就是说，肝木很容易促使脾土出现异常，所以，在生活中，不少人都有过这样的经历，即
春三月，常做一个动作，提升阳气、疏通全身，或能让“病少一半”
俗话说“头梳千遍，病少一半”，梳头看似只是一个简单的小动作，但在中医看来，它却还是一件有利于养护自身健康的事情，之所以这
糖尿病人要想控制血糖，经常吃这几类蔬菜，有利于更好地调控血糖
糖尿病作为一类慢性代谢性疾病，主要与胰岛素分泌不足或作用受损密切相关，其临床表现为血糖水平异常升高。对于糖尿病患者而言，
这几种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体，有些人吃了还不如不吃
在日常生活中，相信很多人都存在这样的认知，那就是吃粗粮对身体更好，相较于细粮，粗粮的升糖速度较慢，适当的吃粗粮能够更好地
做饭的坏习惯可能导致家庭癌，这几点，很多家庭都“中招”
正所谓“民以食为天”，对于我们人体而言，要想呵护身体健康，最为关键的就是一日三餐吃好、吃健康。相较于外卖，很多人都认为自
人到晚年，不管你多注重养生，如果做不到这几方面，都是白搭
在《黄帝内经》中，有着这样的记载，即“人生五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”。在进入五十岁这一年龄阶段后，很
