一起努力，一起前行-周岭认知觉醒
2016年6月，我读了李笑来的《斯坦福大学创业成长课》，那本书讲了什么我已经想不起来了，但书中的一句话我却一直牢记在心:
一流生活，从这里开始-周岭认知觉醒
我一直很想知道，一个人觉醒的起点到底在哪儿?现在大致有了一个答案，那就是:觉知。当一个人能够觉知到什么是好，什么是不好的
选择太多会让人陷入焦虑
《认知觉醒》是一本关于自我提升与成长的书籍，它像一盏明灯，照亮了人们探索内心世界和提升认知能力的道路。书中强调，认知觉醒
恍然大悟，原来是这样-周岭认知觉醒
“每日反思”至少暗含了三大底层原理。一是符合“触动学习法”。这个方法很科学，也很重要，是每日反思需要面临的第一道关口。由
大道至简，真谛-周岭认知觉醒
起初我只知道写“每日反思”有好处，但是没有想到它的好处竟有那么大，以致现在回顾的时候自己都很惊讶--原来这个小小的反思暗
日志，让反思更深入-周岭认知觉醒
记录日程虽然没有让我成为像柳比歇夫那样厉害的人，但提高了我对时间的敏感度。因为我每记录一笔浪费掉的时间，比如因看手机荒废
觉知，才是真富有-周岭认知觉醒
大约在10年前，我和几位好友聊起一些往事。交谈中我惊讶地发现，他们提到的很多细节我都没有印象了，诸如事情发生在几月、有哪
四肢发达，头脑更敏锐-周岭认知觉醒
200万年前，人类一直过着“狩猎采集”的生活，我们的祖先为了果腹，平均每天必须行走8~16公里。到最近的1万年前，人类进
如何正确运动，不费力-周岭认知觉醒
听到这个好消息，说不定你已经迫不及待地想去准备跑鞋了，但别着急，先了解一下如何科学地运动或许对你更有帮助。有效的运动不是
视角多元与视角单一
你是否觉得自己被某种无形的“思维枷锁”所束缚，无法突破？《认知觉醒》就像一把能够打破这些枷锁的锤子。周岭用生动的案例和科
运动+学习，超给力-周岭认知觉醒
即使得出上述结论，我们依旧无法打消这样的疑虑:为什么很多人积极投身运动，却并没有体现出正相关的趋势呢?这个问题很值得探究
灵魂要远行，身体在路上-认知觉醒
“四肢发达，头脑简单。”这话不知道坑了多少人。起初，这句话还是有道理的。古时候人们生活和学习条件有限，体力劳动者为了生计
费曼先生，感谢有你-周岭认知觉醒
某天，我的连襟陈平先生邀请我去看他新装修的别墅。走进别墅的那-瞬间，我突然意识到写作和房屋装修其实是一回事:房子的结构就
用自己的话表达-周岭认知觉醒
费曼技巧的另一个核心就是“用自己的语言表达”，这一点比“用简单的语言表达”更为关键和奇妙。因为只有当我们使用自己的语言去
用简单的语言就能理解-周岭认知觉醒
写作，仅仅是费曼技巧在一小方面的体现，事实上费曼技巧是一个能广泛运用的学习方法，因为它触及了人类接触信息的根本方式。如果
费曼先生和费曼技巧与智慧-认知觉醒
先说说费曼先生吧，他是一个很厉害的物理学家。有多厉害?他获得过诺贝尔物理学奖!这可是科学界目前最高的学术荣誉。费曼先生之
经验总结反思和升华的能力
《认知觉醒》是一本能够解锁“智慧宝库”的书。周岭用他独特的视角，将复杂的认知科学转化为简单易懂的文字，让我们能够轻松地读
写作:感谢费曼，让我改变-认知觉醒
在没有互联网时，普通人想通过写文章获得大量反馈是一件很难的事，即便文章登上报纸、上了杂志，也得耐心地等待读者的回信或电话
阅读是一门技术活-周岭认知觉醒
虽然每个人都能拿起书就读，但不意味着读书这件事门槛低。事实正好相反，读书是个技术活，如果技术不佳，就会陷人低效的努力，所
阅读，让思考更深入-周岭认知觉醒
远古时代，我们的祖先为了更好地生存，学会了记住那些危险的场景，以便在需要的时候能快速做出反应，否则每次遇到野兽时还要思考
