排出陈年宿便，没想到蒸马蹄这么厉害！！！
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意智看养护的文章
中医说∶秋藕这样吃才养人，把燥润到血里！
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我现在越来越发现，活血化瘀很重要！！
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古书里的补肾豆，我一整年都会吃的食物～
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女子三天不离藕，轻补气血不上火～
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秋季淡斑顺序，原来我一开始就错了！！
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清废水，补脾土，为秋冬进补做准备～
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阴虚体质补气血，一个不上火的食疗方
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四之气：清热滋阴，养脾胃～
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肝火重，半夜醒的人，做好这个养肝的功课‼️
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立秋后，又开始喝滋阴、清火补气血冲鸡蛋茶
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健脾固肾的方子，我打算喝一整年～
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清子宫垃圾（排淤），老中医给我的建议～
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肝火旺一直降不下来，可以喝这个小茶方～
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立秋后记得收阳，防虚火～
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女生一定要学会这道汤，气色不好多安排起来！
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广东万能正气水，病后恢复，不温不燥好吸收～
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半夜总醒，是心火旺，一个甜汤扑灭心火‼️
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一碗三伏汤，清内热、排废水、消水肿～
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清内热，祛心火🔥，虚不受补更能喝～
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