济南马拉松出签，又是候补，9月30号再出结果！ 或许是去年的流水席太好，使得济
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体育阿诗玛的文章
济南马拉松，9月26日14时抽签结果公布！ 晚些时候看到济南马拉松抽签结果公布
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晚些时候看到济南马拉松抽签结果公布
全是下酒菜，我却喝起了茶。 下班回家，跟饿狼一样吃了俩麻火烧，一个半鸡腿，还有
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2024.9.25，晨跑10.36公里，用时54分钟，平均配速512，平均心率1
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南京马拉松出签，候补16493还是算了吧！ 今天满怀希望的去查了查，看到“没中
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2024.9.24，晨跑8公里，用时41分24秒，平均配速510，平均心率142
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重拾热爱，羽毛球拉练开始！ 晚饭后，看着日益长胖的老大，说了句“该运动了”，他
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2024.9.23，晨跑七公里，用时36分钟，平均配速511，平均心率133，平
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2024.9.22，晨跑10公里，用时48分40秒，平均配速452，平均心率14
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新鞋来了，hoka林康4，样式颜色一眼就喜欢，穿上脚感也不错，大底很稳，也很软弹
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2024.9.21，晨跑11.36公里，用时59分钟，平均配速511，平均心率1
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周五夜晚的治愈系：一碗米线的温暖，解馋，解饿！ 周五晚上，又到嘴馋时候，尽管
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平常啥都不舍的买，跑步需要的却毫不犹豫，花吧花吧七百多！ 1.买了双HOKA
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2024.9.19，晨跑6.56公里，用时36分钟，平均配速529，平均心率13
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不得不说，有时直觉还是挺准的。 2021年底跟着同事买股票，整天听他念叨的一只
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2024.9.18，傍晚跑十公里，用时54分钟，平均配速523，平均心率144，
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2024.9.17，晨跑8公里，用时45分钟，配速533，平均心率133，平均步
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昨天打卡一家比较有特色的小店，氛围感十足，坐在椅子上，莫名其妙的放松，喝喝酒，聊
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早上拉了个长距离，中午吃点好的补一补，一碗牛肉汤，三个油酥饼，20块钱牛肉，有点
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不知道是好吃还是便宜？排这么长的队等着？ 下班回家，看到一中对过开了家新店，门
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