三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了，夏日首选！
仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛.....
越来越热，散结最佳期！凡寒湿重必有4淤，通4穴，防各种结节！
艾灸化瘀散结效果不错，特别是有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤等问题的灸友，一定不要错过！一、寒则淤，淤则堵，由是造百病
一个被称为英雄的穴位，可克服恐惧，提升人的底气，减缓心跳过速
在我们的胳膊上，有一个被称为英雄的穴位——侠白穴。《黄帝内经》载：“在藏为肺，在色为白，两手下垂，穴侠胸肺两旁，故名侠白
内在慢性病，都在腹部找到对应的阻滞点！
腹部为脾、胃、肝、肾等所居之地，是气血升降的枢纽所在，气不升降，非病则死，所以慢性疾病必须按腹。1发病和特殊反应物的部位
横纹叫脑梗纹、竖纹叫心梗纹遇到这样的脑袋，一定要及时疏通！
横纹是脑梗纹，竖纹是脑出血纹遇到这样的脑袋，请你及时调理。三十养肝，四十养肾，五十养心脑血管。不养自己就养医院，没得选。
睡前十分钟，是养肾黄金期，学会这几招
大多数人睡前都是抱着手机刷微信，其实睡前十分钟是养肾黄金期，把这十分钟充分利用，养生就可以事半功倍！下面我们就一起来看看
把这里的“硬结”揉开，很多不适就好了
究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。通过临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块
生脉饮：能在夏天吃的补药！提高心肺功能，使脉气恢复！
孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。
很难学到的“民间拨筋技艺”，用对了，手到病除！
耳后高骨下大筋方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行。该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个
手上有一穴，可除五脏六腑之浊气~
手上有一个奇穴，可消除五脏六腑浊气，疏通中焦积滞，祛瘀通络，活血化瘀养血，加速创口痊愈，在临床医学上屡创奇迹。一、制污穴
如果肝不太好、心脏也不太好，这个穴位用一用
有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，使人能够很快苏醒过来。但是点掐人中
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！入睡快了、经络通了
睡不好、人易老，睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤、折寿命 ，睡前试试这个动作让你气色红润，身体越来越健康！一：睡前瑜伽
肝火太旺这里定会“凸起”，一招疏肝利胆，理气明目！
先来看看肝火太旺有哪些表现：第一点，面目症状表现。在出现肝火旺盛的时候，患者会感到头热以及脸红的情况，这种情况经常出现脸
按了十年，你可能揉的是假“足三里”
“足三里”是人们最熟悉的保健穴位，长按足三里，胜吃老母鸡。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。按摩足三里
艾灰可是宝，可别再当垃圾扔掉
喜欢艾灸的朋友经常会艾灸，不管是直接灸还是间接灸，都会留下一堆艾灰，很多人都是当垃圾倒掉，大家知道这神奇的艾叶灰有什么作
细胞优化营养医学的重要性
今天我们一起学习经营partnerco社交电商三部曲。·第一步、帮助别人改变一个健康习惯，也就是每天坚持补充细胞优化营养
肿瘤早诊，科学防癌
肿瘤这个令人闻之色变的名词，如同一场悄无声息的暴风雨潜藏在生命的角落里，随时准备给我们的生活带来颠覆性的变化。然而面对这
