4个手指快速缩回，只留食指，自救手指操！
自救手指操。四个手指迅速缩回，只留食指，食留只。
香蕉的奇妙组合平稳血压守护健康
香蕉，这一大自然赋予的黄色奇迹，不仅以其香甜的口感和便捷的食用方式深受人们喜爱，更蕴含着令人惊叹的健康益处。当探索香蕉的
胆结石、胆囊炎、胆息肉：介绍一个中成药
经常有人问，胆结石怎么治？ 胆结石的古代治法，比较有效的方子为张仲景《伤寒论》中的大柴胡汤，现在也被制成了中成药，大柴胡
筋疙瘩”，就是身体里的“雷”，千万要重视！
筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越
肝病第一个信号就在皮肤上？赶紧看一眼！
无论是什么疾病，都会在身体上有所表现，肝病也不例外。当你患上肝病时，皮肤可能会第一个告诉你。下面就来看看「隐藏」在皮肤的
祛湿先调脾！试试被誉为“南芪”的它，脾胃运化好，湿气不再来~
湿邪是中医常见的致病因素，它阻滞气机，损伤阳气，妨碍脾的运化，与湿邪相关的疾病不下百种。 中医认为，湿邪不除，越积越毒。
三种疾病多在“夜间发作”，睡前这样做，你会更健康！
在白天，大家总是忙忙碌碌，被工作、家庭、学习压得透不过气来。好不容易熬到了晚上，终于可以大睡一场，让身体得到充分休息，为
穿袜子睡觉就像无形的肉桂，这是引火下行的好妙招
在中医里面一种药食两用的中药叫肉桂，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像一个无形的肉桂，能够悄悄的温煦人体的肾精
刺几滴血，咽喉肿痛消失了，还有退热功效！
有时感冒以后，发热和咽干咽痛成为主要症状，其实人体中就有两个退热和缓解咽喉肿痛的穴位，他们是少商、商阳。少商穴、商阳穴放
头痛一吃它就好，天麻为何这样神奇？
方法：一是熬水喝，二是研末服用。用量方面天麻8-10克左右/天，建议最好饭后服用。 一、天麻 天麻又名赤箭、独摇芝、离母
补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！
中医认为，脾为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到
咳嗽高峰来了！孩子和妈妈都在做的这件事，到底神奇在哪里？
李女士最近有点烦。5岁的儿子豆豆已经咳嗽了1个多月。尤其到了晚上，他咳得像个小老头一样，整夜整夜睡不好。医院去了几次，药
