李李李清波的文章

晚餐才是,控糖的关键

晚餐才是,控糖的关键

大家好,我是中医李医生吃对晚餐才能让你的睡前血糖稳稳的,不会像过山车,影响到第二天的血糖平稳。今天给大家总结了一份控糖晚

高血压下降的20个冷知识

高血压下降的20个冷知识

①高血压要先保持饥饿感,减轻脾胃负担。②不可以大量吃油脂太高的食物。③适当运动,散步、慢跑等。④每晚试试热水泡脚,每天1