建立认知体系其实没那么复杂-认知觉醒
如何判定一个人是否厉害?要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。比如被誉为当代最伟大的
知识与认知有何区别？-周岭认知觉醒
如果你仔细看过这一节的标题，会发现我写的其实不是“知识体系”而是“认知体系”。“知识”和“认知”在我眼里是不同的，这种不
只学触动心灵的内容-周岭认知觉醒
初学者迫切希望拥有自己的认知体系，是因为自己手中只有碎片化信息，难以整合以应对复杂的情况。在没有觉知的情况下，他们很容易
触动是筛选知识的利器-周岭认知觉醒
我们潜意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器--通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。紧紧地抓住这些内容就可以让
触动仅仅只是起点-周岭认知觉醒
不是所有的触动都是有效的。就像你曾经看过很多好文章，当时被触动得一塌糊涂，还把它们放进了收藏夹，但一段时间之后，你就再也
莫迷恋打卡，打不出未来-认知觉醒
时下，学习成长蔚然成风。不管是在家的、在校的、上班的，都在抓紧一切时间提升自己。为了实现目标，我们周围兴起了一股打卡风:
延迟满足绝了！快乐翻倍还不焦虑
谁懂啊！读完这本书我彻底不焦虑了！周岭的《认知觉醒》简直是普通人的逆袭指南🔥🔍三重脑觉醒：原来我们被本能脑+情绪脑掌
认知闭合：效能降低的真相-认知觉醒
单纯地依赖打卡，不仅会转移行动的动机，还会降低行动的效能。这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。所谓认知闭合需求，
任务心态，身心分裂的代价-认知觉醒
任务心态在某些领域是很有用的，比如军事领域。军人必须有极强的任务意识，但在个人学习成长领域，任务心态或许并不可取。比如跑
两个策略，轻松实现改变-认知觉醒
写这些没有一竿子打翻一船人的意思。正如开篇所说，我其实不反对打卡，很多时候打卡是一个很好的工具，它确实能助推我们持续行动
真正的学习，是时候正名了-认知觉醒
《认知升级》®的作者刘传小时候有段神奇的学琴经历:他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同岭人取得这一成绩通常要
学习，必须有反馈-周岭认知觉醒
现实生活中，大多数人往往缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，元至德以超越常人的毅力不断激励自己努力、但最终收获的仍然是
作品意识：未来从作品开始-认知觉醒
有了这种认知，人是会迅速改变的——会拥有清晰而强烈的作品意识，会更加重视输出和运用，会倾心打磨作品，主动换取外界的反馈。
自身改变，就是最大反馈-认知觉醒
当然，在成长初期，我们必定会在很长一段时间内收不到外界的正反馈。这个时候该怎么办?树立一个观念就好，那就是:自身改变，本
觉醒认知后，我工资翻了3倍
半年前我还是月薪5k的加班狗🐶，如今工资条数字翻3倍！全靠这本让我开窍的神书——《认知觉醒》！原来99%的努力都是无效
被动学习如何让反馈助力成长-认知觉醒
谈论这样的主题时，不得不考虑学生的感受。学生们通常认为，职场人有充足的自由时间可用来主动学习，而自己只能在有限时间内被动
愿你从此告别平庸-周岭认知觉醒
我喜欢看电视剧《士兵突击》，尤其喜欢其中一个桥段。许三多被分配到边远的五班看管油料，如果不出意外，他的军旅生涯就会波澜不
你太刻苦了成功自然不来？-认知觉醒
一位“考研党”发来求救信号。她说:“自从开始准备考研，我就拿出了前所未有的执着和毅力，天天只想着学习，连吃饭时都要听音频
专注的危机：如何突破？-认知觉醒
不难发现，高效学习的关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，谁能保持长时间的专注，谁就能够在竞争中胜出。然而专注这
意志失控：根源何在？-周岭认知觉醒
但为什么一些同学在娱乐之后能立即投入学习，且毫不恋战，而另一些人一放松意志力就会溃散呢?原因还是精力不足。精力，在某种程
