周末，乐乐去朋友家玩。他两岁的孩子因够不到桌上的东西而焦急地哭了。朋友们一边抱着他一边痛恨铁，一边说：“当你遇到这么小的事情时，你哭了。你怎么能如此抗拒挫折呢？”我笑了。

为什么我要笑，因为这也是乐乐爸爸经常说的一个词。因为乐乐生来就敏感、迟钝、热情，而且常常因为一件事做不到而哭，所以乐乐的父亲总是会把孩子的反抗情绪带到挫折中去。不仅仅是乐乐爸爸，我发现很多父母都喜欢这个词。毕竟，孩子长大后必须适应社会，而抵抗是孩子能否融入社会的必要标志。在新闻中，许多孩子离家出走，甚至因为父母或老师的判决而遇到意想不到的情况。因此，培养孩子的抗挫折能力是非常重要的。

但如何培养孩子的抗挫折能力呢？是不是在培养孩子承受更多挫折的韧性？父母不应该被误解。否则，如果这样教育孩子，他们就会变得低人一等。

对挫折有强烈抵抗力的人有什么特点？

一项研究表明，成功人士（如马云）在社会上能够承受摔跤和屡战屡败，他们对挫折的抵抗力特别强。为什么？因为他们有很强的自信心。他们在一件事上失败后，并没有完全否定自己，而是重新振作起来。这种人用一个心理术语来描述，即强烈的自我效能感。那就是自信你能完成一些事情。如果事情失败了，他不会立即质疑自己的能力，而是试图找出以前方法中的漏洞，并试图弥补它们。

直截了当地说，那些对挫折有强烈抵抗力的人是自信的。那么自信是从哪里来的呢？

第一个是自我肯定。当你把它放在你的孩子身上，有人爱你，所以他知道，“我很重要，值得爱。”

父母要提高孩子的自信心，首先要无条件地爱孩子，让他们感受到爱。这并不是没有父母足够的陪伴，当孩子还小的时候，父母及时的回应，当孩子有要求的时候。即使有些孩子的要求是不合理的，超出了父母的容忍，父母也应该告诉他们，“你的要求是正确的，但我的条件是有限的，现在不能满足。”而不是责骂他们，让他们感到内疚。

其次，成功的每件事都会积累自信。父母应该放过孩子，让他们尝试一切，但不要过分。

事实上，人们的自信是从一件成功的事情中积累起来的。孩子经历的越成功，他的自我效能感就越强，当然，他也越自信。这样，即使遇到更困难的事情，他也不会立刻怀疑自己的能力而放弃。

由此可见，为了培养孩子的抗挫折能力，首先要让孩子体会到多做事的感觉。如果父母为孩子做任何事，孩子的成功经验就少了，对挫折的抵抗力自然也不强。

此外，父母不应该急于批评那些在遇到挫折时哭的孩子。哭不是懦弱的表现，而是一种情感的表达。当孩子的情绪慢慢平静下来时，家长可以引导孩子多想想别的办法，让孩子再尝试一次，慢慢的抵抗力就会得到改善。

在游戏中培养孩子的抗挫折能力，高效有趣。