传统文化中，老鼠一直是一个不太好的动物形象，我们经常用“贼眉鼠眼”、“蛇鼠一窝”、“无耻鼠辈”来形容一个人，意味着——贪婪、猥琐、无耻、危害大众。

这是从文化性的角度来审视老鼠所得出的结论，可是，如果我们从生物系的角度出发，就会发现，老鼠是一种令人难以置信的动物。

在没有太大体型和太强运动能力的情况下，却仍然能够获得极强的生存空间和繁衍能力。

心理学家通过一系列实验和分析之后，将老鼠的生存哲学概括了出来——“饿鼠效应”。饿鼠效应1925年，美国康奈尔大学的科学家克莱夫·麦凯（Clive McCay）曾经做过这样一个实验：

他搜集了一群刚断奶的小老鼠，然后把这些老鼠分为两组，为第一组的小老鼠提供充足的食物和水源；却只为第二组小老鼠提供60%的食物（满足生存条件）以及部分水源。出人意料的是，最终第一组小老鼠只活了1000天左右，第二组小老鼠则活了2000多天。

这一实验为心理学界非常著名的“饿鼠效应”提供了有力支持。也传递出了中国传统文化中“生于忧患死于安乐”、“过犹不及”的价值观。我在标题中所提及的“饥饿”的概念，指的并不是饱腹程度，而是生活丰富的程度，是精神层面上的一种隐喻。我们不妨联系自己的生活状态，就以自己生活中普通的一天为横截面，将自己一天的生活进行解构。

大部分现代人的生活状态都是这样的：起床——工作——睡觉，循环往复。很多人会抱怨自己的生活被各种琐事填满。我们其实可以反思一下，如果将自己的一天结构，去掉冗杂的部分，是否会更加轻松。同样，在未成年子女的生活当中，他们也会遭遇同样的状况：上学——放学——完成作业，循环往复。放学之后的时间，可能还要面临家长安排的课外补习，周末和假期往往也没办法休息，还要去参加各种培训班。我们可以从成年人的角度来想象一下，对于那些还没有太强规划能力的未成年儿童，每天被充足的课业和各种事物所占满的生活会是多么的有“压迫感”。

统计数据显示，在2021年之前，我国大约有21万家公立学校，而相比之下，各类私人辅导机构的数量超过70万家；在2021年“双减”之后，教育部给出的数据显示，原12.4万个线下校外培训机构压减到9728个，压减率为92%；原263个线上校外培训机构压减到34个，压减率为87%。

目前，仍有很多机构以其他的方式在占据着学生们的时间。而且，学科相关的机构减少之后，还有很多培训班打着特长和兴趣的旗号重新出现。所以，其实孩子们的生活状况并没有太大的好转。

现在很多孩子们所面临的这种状态，很像食物供应充足、被呵护的无微不至的小老鼠：他们吃喝不愁，穿用不尽，每天的生活都被各种事情所占据，短期的成长轨迹，甚至长期的人生目标都已经被父母安排好了。甚至有的家庭，在子女刚出生的时候，都已经在为其结婚和买房考虑了。这样的孩子注定不会拥有快乐和轻松的童年，他们反而会失去很多本应该掌握的能力。

略微“饥饿”的状态

从心理学角度看，一个人最好的状态，其实是对自己的目标保持“饥饿感”，让自己有明确努力的方向。这样的孩子，长大以后反而更有出息~正如上面所提到的饿鼠实验——当小老鼠们没有充足的食物时，一方面要控制自己的饮食量，为生存做好计划，另一方面也要通过自己的能力去获取能量来源。虽然现在很多人都强调所谓的“躺平”甚至“摆烂”，以至于这已经成了一种风潮，但这种现象并不健康，尤其是对于为人父母的朋友来说，你能接受你的孩子从小就进入“躺平”的状态吗？

在孩子成长的道路中，如何为他们营造略微“饥饿”的环境呢？可以从几个方面来入手。1.给予孩子足够的空间从心理学上来说，孩子在成长过程中，父母几乎能够为其提供全部的情绪价值，一旦他们无法顺利的建立好自己的自我满足机制，就很有可能成为所谓的“巨婴”——无法离开父母的呵护。所以，不要认为孩子不懂事，必须时时刻刻把他盯紧，请留出一些空间让孩子自己去认识这个世界。2.让孩子体验生活中的苦很多家长把孩子宠得太过，含在嘴里怕化了，但过于衣食无忧的生活会让孩子滋生惰性。作为父母，不妨适当的让孩子体验一下生活中的苦，否则当他们成年之后猛然进入社会，很可能会感觉自己适应不了。

3.引导孩子独立探索知识很多家长给孩子报各种兴趣班，其实是在掩盖自己无暇陪伴孩子这件事。然而，父母永远是孩子最好的老师。与其给他们报各种兴趣班，不如自己购买书籍，为孩子设定阅读任务，等约定时间到了之后进行成果的验收。这样既能增加亲子间的互动，也更能锻炼孩子自己探索知识的能力。对子女应该投入关爱，但绝不是溺爱。让他们保持略微的饥饿，才是成长的钥匙。