人这一辈子，就像一场马拉松比赛，年轻的时候，拼的是爆发力，到了中年，就得看耐力和策略了。
尤其是到了45岁，这道坎，承上启下，你上半场跑得怎么样，下半场能不能跑得稳，就看这个年龄了。
有些人总在想，人这辈子到底图个什么？
年轻时，为了工作、为了家庭，拼死拼活，等老了，不就是图个安稳、舒坦吗？
但说实话，晚年过得好不好，很大程度上取决于你在45岁时，有没有这3样东西。
要是没有，这晚年啊，多半过得凄凉，你别不信！
第一样：健康的身体这可不是老生常谈！你想想，年轻的时候，熬夜加班，胡吃海喝，仗着身体好，可劲折腾。等到了一定年纪，各种毛病就找上门来了。
我有个老朋友，年轻时是个工作狂，一天恨不得干24小时的活，项目一个接一个，应酬一场接一场。
现在呢？刚过五十，就查出了高血压、糖尿病，整天药不离身，别说享受生活了，连正常生活都成了问题。他现在最后悔的，就是当年没把健康当回事。
人到中年，身体开始走下坡路。 45岁，更是个关键节点。如果你在这个年纪，还没有一个健康的体魄，没有养成良好的生活习惯，那等你老了，各种疾病缠身，别说享受天伦之乐了，就连基本的生活自理都困难。到那时候，你连累的不仅仅是自己，还有你的家人。
第二样：够花的钱这话听着俗，但却是大实话。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。尤其是到了晚年，没有了稳定的收入来源，医疗、养老、日常开销，哪一样不要钱？
我认识一对老夫妻，年轻时都是普通工人，收入不高，也没什么积蓄。现在退休了，每个月就靠那点微薄的退休金过日子，精打细算，连买件新衣服都舍不得。更别提旅游、享受生活了。
45岁，正是为养老做准备的关键时期。你得有意识地进行财务规划，储蓄、投资，或者给自己买一份商业养老保险。别总想着“船到桥头自然直”，人生没有那么多“自然直”，你不提前规划，就只能被动承受。
想想看，如果你老了，没有足够的积蓄，生病了不敢去医院，想吃点好的不敢买，甚至还要伸手向子女要钱，那该是多么凄凉的景象？
第三样：知心的伴人是群居动物，到老了，最怕的就是孤独。这个“伴儿”，可以是你的老伴，也可以是你的朋友、家人。
我见过太多空巢老人，子女在外地工作，一年到头也见不到几次面。老两口守着空荡荡的房子，大眼瞪小眼，连个说话的人都没有。那种孤独感，真的是能把人逼疯的。
所以，45岁的时候，你一定要好好经营自己的家庭关系，多花点时间陪伴家人，培养共同的兴趣爱好。也要多和朋友们联系，保持良好的社交关系。
别总想着工作、赚钱，人与人之间的情感连接，才是你晚年幸福的源泉。等你老了，你会发现，那些金钱买不来的陪伴和关爱，才是最珍贵的。
写在最后45岁，是人生的一个重要转折点。你在这个年纪所做的每一个选择，都将影响你未来的生活质量。
健康的身体、够花的钱、知心的伴儿，这三样东西，看似简单，却需要你从现在开始，用心去积累、去经营。
别等到老了，才后悔当初没有好好珍惜。
