大家都知道，脸是身体健康的一面“镜子”。尤其是肝脏这一“无声的脏器”，尽管在受损初期缺乏显著痛感，它仍会借助面部传递出若干迹象。

眼周肤色变深：可能意味着肝脏血液供给有所欠缺。

现代生活压力大，熬夜成了许多人的常态，而黑眼圈往往也被认为是“熬夜标志”。中医观点指出，眼圈发黑非单纯睡眠不足所致，亦可能与肝脏状况紧密相关。根据中医理论，肝主藏血，肝血不足时，血液循环减弱，脸色就会暗淡无光，眼周皮肤也更容易出现色素沉着，形成黑眼圈。西医的观点也支持这一说法，肝脏在代谢血液中的毒素时，会通过血液循环影响到面部颜色。

如果你发现无论怎么睡，黑眼圈依然存在甚至加重，那么除了调节作息，检查一下肝脏功能也是很有必要的。

面部肤色暗沉或出现色斑：也许是肝脏气血不畅所导致。

如果突然间你的脸色发黄或长出黄褐斑，并不是简单的“日晒斑”。依据中医观点，肝部负责通顺机能，它的功能在于调和全身气血循环。肝脏气机阻滞，导致气血流通受阻，时间一长，面部便可能显现色斑、肤色暗沉等征象。当代医学阐释为，肝脏运作失衡之际，体内代谢废物与有害物质积聚，进而促使色素沉淀并引发肤色泛黄现象。

需要注意的是，脸部皮肤的变化往往是肝脏状况的反映，若这种现象持续存在，应及时就医检查肝脏功能。

3. 口唇干裂且暗紫：可能是肝火上炎

中医讲究“肝开窍于目，其华在爪，唇为脾之外候”。当肝火过旺或肝气上逆时，会导致口唇干裂、暗紫的现象。尤其是季节变化或情绪波动剧烈时，容易出现这一情况。肝脏热气过盛会干扰体内水分均衡，致使嘴唇出现干燥开裂的现象。当代医学阐明，肝脏排毒功能减弱之际，血中氧气携带量降低，从而使得唇色变得黯淡无光。

这种现象的发生，可能是肝脏代谢能力降低的结果，值得警惕。

4.眼球结膜泛黄：或许是肝脏与胆囊湿热内蕴的征兆。

眼白的颜色其实可以反映肝脏的健康。古代中医经典诸如《内经》所述：“肝之精华现于瞳仁”，揭示了眼睛与肝脏之间存在的密切联系。眼白泛黄，在中医看来，是肝胆湿热的表现。肝胆湿热，排毒不畅，导致胆红素积累，引起眼白变黄。

从现代医学的角度来看，这一症状可能是肝脏无法有效清除体内废物，尤其是胆红素。胆红素积聚在血液中，通过眼球表面显现，形成我们俗称的“黄疸”。眼球巩膜泛黄乃肝脏疾病初期关键征兆之一，若此现象显现，务必即刻前往医院诊断肝胆功能是否存在异常。

古今融汇之肝脏保健观念，强调肝脏安康的重要性。从古至今，维护肝脏健康均被视为首要之务，一旦发现异常，应及时融合传统智慧与现代医学，进行全面检查与维护。

肝脏问题之所以能够在脸上反映出来，是因为中医的“内外相应”理论。古人认为五脏六腑之间的关系密切，肝气不顺，面部就会有相应表现。比如《黄帝内经》中提到，“肝藏血，其华在爪”，强调肝脏健康与皮肤、指甲的光泽密切相关。现代医学虽然不直接采用这样的表达，但研究也表明，肝脏的代谢、解毒、血液调节等功能不正常时，会影响身体的整体循环和代谢状态，从而影响皮肤和眼睛。

如何养护肝脏，减少“求救信号”？

1.维持定时生活节律，减少晚睡：频繁晚睡会严重妨碍肝脏的复原与排毒机能，引发长期疲惫累积及免疫能力下滑。

2. 调整情绪，学会减压：肝与情绪密切相关，中医中有“怒伤肝”的说法。日常生活中应尽量保持情绪平和，学会适当调节压力。

3.保持膳食平衡，控制高脂与辛辣食品摄入：过量食用这类食品会增大肝脏承受的压力。膳食清简、养分均衡搭配，对维护肝脏运作平稳大有裨益。

4. 定期体检，早发现早治疗：对于肝脏相关的信号，不要盲目拖延，及时进行检查是最好的选择。

肝脏乃我们身体的“统帅之脏”，负责执行解毒任务、调控代谢活动及平衡调节机能。日常生活中，要警惕脸部这些细微变化，保持良好的作息和情绪管理，同时重视肝脏的定期检查，才能及时发现和预防问题。