哈喽哈喽姐妹们工作日下午好呀！又是新的一周，每天过得太快啦！
胖妞来报个喜～这段时间一直16+8来着，之前两周掉了8斤，现在快到第三周，已经达到10斤啦！
16+8是胖妞用过最有成果的减肥方法，比之前的盲目节食厉害多了，也对身体没那么大危害，就是正确的营养均衡的饮食，搭配过午不食，胖妞的这个午不是正午12点，而一般是下午4:30，最迟最迟不超过下午6点！
今天呢继续来分享胖妞这段时期一直配合吃的8个营养齐全的蔬菜沙拉，姐妹们快冲！
蔬菜大虾仁沙拉
蔬菜大虾仁沙拉
芦笋土豆虾仁蒜香沙拉
芦笋土豆虾仁蒜香沙拉
时蔬鸡胸肉沙拉
时蔬鸡胸肉沙拉
培根鸡蛋土豆沙拉
培根鸡蛋土豆沙拉
煮鸡蛋牛油果沙拉
煮鸡蛋牛油果沙拉
蔬菜大丰收沙拉
蔬菜大丰收沙拉
和风土豆泥沙拉
和风土豆泥沙拉
蔬菜牛排沙拉
蔬菜牛排沙拉
