所有人谨记这个吃法!连着吃了三天,掉了5斤!

郗虑阅览美食 2024-11-02 07:04:35

最近正是吃柚子的季节,有自己买的还有亲戚朋友送的,家里地上都堆满了,每天都吃一两个了,但还是感觉怎么都吃不完。

后来在我的朋友圈里,突然流行起了一种新的减脂饮品,就是这个柚子酒酿冰奶。

起初我只是出于好奇,以及家里实在太多柚子了,就尝试了一下,没想到这东西不仅好喝,还意外地让我在三天内掉了5斤!

我平常没事的时候十点才起来,吃一碗这个,当作早午餐,到下午五点都不会饿!

然后晚上就正常吃饭,没想到这个竟然是隐藏的“掉秤神器”!

柚子本身就是减脂的好东西,酒酿大家都懂得,牛奶又含有丰富的蛋白质,一碗满足呀!

可以再搭配几颗坚果,饱腹感真的很强!

食材做法都很简单,只需要准备剥好的两瓣红柚、3大勺酒酿、适量的鲜牛奶。

柚子掰碎些,所有东西放在一个碗里,拌一拌就能吃啦!

柚子清香,配上甜甜的奶酒真的太好喝啦!

每天晚上睡觉前都期待着第二天早上的这一口,真的绝!

准备减脂或者正在减脂期的朋友们,可以去试试!

我是范范,吃货一枚,每天用心分享,关注我持续为您更新更多的美食配方~

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