昨晚加班工作到零点，刷会短视频放空脑子。无意间刷到了足球员动员姜至鹏在做直播。我瞄了一眼手机上的时间，已经是凌晨一点。我心想，职业运动员此时难道不应该正出现在梦乡里面吗？怎么出现在了直播间里？

由于我好久不关注中超赛事了，于是转念一想，会不会是这位三十大几的老将已经退役了呢？于是，我去查了一下他的个人资料。不查不知道，一查吓一跳，人家还占据着武汉三镇队主力位置呢——首发出战20场。要不是最近火气大辱骂裁判遭遇停赛处罚，想必还能场上见呢。

但问题是，难道被停赛了就可以大半夜不睡觉玩直播。运动员难道不都知道这样一个常识吗——良好的作息和充足的睡眠是是保持竞技状态的重要因素。凌晨直播，不仅会打乱个人生物钟，影响身体恢复，还可能导致第二天训练时精神不振、注意力不集中，进而影响训练效果。

直播间里，也有网友问他：“这么晚不休息不会影响状态吗？”当然，姜至鹏对此选择性无视了。

何况，姜至鹏是知道第二天要正常训练的。他在直播间里明白无误地表达了这一点。更何况，他在近日专访中还表示，自己去年参加了C级教练员学习班，希望以后能在足球行业以另一种身份延续自己的热爱。他是这么说的：“以后投身青训也好，进入职业队也好，可以把自己毕生所学传承下去，把自己的经验和足球知识传授给新的队员，或者是热爱踢球的小朋友，也是一件很有意义的事情。”

但问题是，既然姜至鹏希望向教练员转型，难道不该做好表率到点睡觉吗？只有加强个人自律，做好大哥带头示范，才能令人信服地将经验传授给小队员和小朋友。