距离五一劳动节也越来越近了，今年的五一假期根据最新规定，真正放假的时间延长到了2天（5月1日、2日），并且假期最后一天（5月5日）还是立夏交节的日子。
过了五一，我们就正式进入夏季，也将迎来夏天开始的“孟夏时期”，天气会慢慢热起来，那三伏天会不会热得让人受不了呢？
农村有句老话说“ 三伏热不热，就看三月十九”，今天正好是三月十九，今年夏天有多热呢？咱们来简单了解一下。
三伏天可是夏季最热的三个时间段，分为初伏、中伏和末伏。
在《汉书·郊祀志》里对“伏”的解释是阴气将起，被残阳压制无法升腾，只能藏伏，所以叫“伏日”。
而且三伏天的时间每年都不固定，持续时间有30天和40天的说法。
按照“夏至三庚入头伏，夏至四庚入中伏，立秋一庚入末伏”的说法，初伏从夏至日后第三个庚日开始，中伏从夏至日后第四个庚日开始，末伏是立秋后的第一个庚日。
一般初伏和末伏都是10天，中伏则要看年份，夏至到立秋间的“庚日”不同，中伏可能是10天，也可能是20天。
像去年2024年三伏天长达40天，今年三伏天是30天，初伏从2025年7月20日到7月29日，中伏7月30日至8月8日，末伏8月9日至8月18日，8月19日就出伏了。
进入三伏天，也变得十分炎热，它的气候特点有四个方面，咱们的日常注意事项也得从这几个方面来。
气温高，极端高温能到40摄氏度以上，所以千万要避免太阳直晒，不然很容易中暑；
气压低，受高温影响大气压强低，别做高强度运动，打打太极、慢跑之类的低强度运动比较合适；
湿度大，人会感觉闷热，这时候可以多吃点苦瓜这种苦味食物，清热祛暑还能缓解疲劳；
风速小，不利于热量散发，但也别过度吹空调、喝冷饮，不然体热散不出来，对养生可不好。
那么，今年三伏天到底热不热呢？我们来看看老祖宗留下的农谚怎么说。
三月十九天气热，三伏天里热浪涌
意思是要是农历三月十九这天特别热，那按照古人的经验，三伏天肯定热得不行，热浪不断。
三伏天本来就是一年中最热的时候，要是再“热上加热”，对咱们的出行和生活影响可不小，对农作物生长也不利。
太热的话，高温会破坏农作物的光合系统，光合效率降低，有机物合成少了，农作物生长和产量都会受影响。
而且高温还会加速土壤养分分解流失，土壤肥力下降，农作物怎么能长好呢？
三月十九太阳大，三伏多晴无雨落
要是今天三月十九太阳特别大，阳光强烈，那就预示着三伏天降雨会少，晴天多。
老话说“十日无雨是小旱，十五往上防大旱”，三伏天本来就热，长时间没雨，土壤水分很快就挥发了，就会干旱。
农作物根系吸水困难，植株长得慢、矮小，叶片卷曲、发黄甚至枯萎。
而且咱们人在三伏天出汗多，需水量大，再加上干旱，很容易口舌干燥、情绪烦躁、中暑。
所以得注意补充水分，每天饮水量最好达到2500毫升左右，喝白开水就行，别喝冷饮、果汁。
三月十九湿了鞋，三伏天里穿蓑衣
这句农谚也有意思。要是今天下雨了（以前鞋子大多是粗布做的，容易被雨水打湿），那就意味着三伏天降雨会比较多，人们可能要经常穿蓑衣。
蓑衣就是古代的雨衣，用蓑草做的。三伏天降雨多，能带来凉快的天气，还能给农作物补充因为炎热缺失的水分。
不过也得注意，降雨多就要提前做好农田排水工作，要是排水系统堵塞，农田积水，农作物根系长时间泡在水里无法呼吸，时间长了就会腐烂。
三月十九北风刮，三伏不热把扇丢
如果今天刮北风，按照古人的经验，三伏天就不会太热，甚至扇子都用不上。
这其实是有一定道理的，三月十九在春季末期，正常天气会回暖，要是刮北风，说明冷空气还很活跃，今年冷空气强度相对高，那三伏天自然就不会太热了。
今天就是三月十九了，你们那边的天气如何还知道什么与三伏天有关的农谚吗？
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