这4种面包，没营养还浪费钱，面包师：自己和家人从来都不吃

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面包，在以前的年代，一般只有大户人家和受过西方文化教育的人才会作为主食，如今，面包早已走入了寻常百姓家，融入了我们的生活。但我们中国人一般也只作为早餐来食用，并且因为东西方文化的差异性，面包的种类也有所改变，做成符合中国人口味的面包。

有条件的人可以自己在家制作面包，没有烤箱的则可以去面包店和超市买现成的面包，在购买过程中，这4种面包，千万不要买，没营养还浪费钱，面包师：自己和家人从来都不吃。

肉松面包是最受人们欢迎的种类之一，不仅仅是因为它的味道，松软香甜，也因为，“肉松”中带一个“肉”字，仿佛一下子就高贵了起来，其实，恰恰相反，大多数人以为的“肉松”其实并不是“肉”做的，而是用豆粉制成的，如果用正宗的猪肉食材来做，精明的商家可不会这么好心。

市面上所售的“全麦面包”大多数都不是真的，最多就是在面粉里加一点麦麸粉，用来伪装，多数连麦麸粉都不加，直接加色素，使面包呈褐色。而真正的全麦面包口感一般都比较粗糙，且有小麦的特殊香味。因此，大家在购买时一定要看清楚配料表，以免买到假的全麦面包。

水果面包，虽然是带有果肉的面包，但很多面包店的水果，都是不合格的，有过期不新鲜的，也有用水果罐头做的水果食材，都是不健康的。如果你真的要吃水果面包，倒不如自己单买一个新鲜的水果和面包一起吃。

奶油面包中的奶油分为动物性奶油和植物性奶油，从名字就能看出来，它们之间有着巨大的差别，一个贵一个便宜，一个高成本一个廉价得离谱，由于，面包店的奶油需求较大，所以，一般都是用的植物性奶油，可这种奶油，容易使人发胖，也没什么营养。

大家下次去面包店可以记住了，肉松、奶油、全麦和水果面包，尽量避开这几类面包。毕竟身体健康才是第一位。

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