弘一法师说“人生中，我们想要放一个人的最好方式，不是删除所有的联系方式，也不是与对方划清界限，而是学会慢慢的释怀。当你学会了释怀，便能在记忆中消除所有有关对方所有的东西，这样才能真正的放下。”

人生中，无论是谁在心中都有一个难以放下的人，这个人或是自己爱过的人，或是自己的亲人，或是自己的朋友，可能因为一些不可阻挡的因素，让彼此之间的没有必要的交际。虽然，我们与对方没有交际，但曾经的过往总是会不由自主的出现在自己的脑海中，想要彻底放下是很困难的。

当我们越是想撇清与一个人的关系，越是容易想起与对方的点点滴滴，最后我们不但放不下这个人，还会陷入情绪的泥潭。有时，想要真正放下一个人，却是一场拉锯战，一会想痛了，一会心痛了。其实，放下一个人最好的方式，就是学会释怀，得不到的，就不要，忘不掉的，就不想，只有学会释怀，才能慢慢稀释脑海中有关对方的记忆片段。

很多人，总是认为删除与别人的联系方式，屏蔽所有的信息，就能真正放下一个人，但却不知道自己越是想放下，越是想了解和知道别人的动态。你越是刻意放下，越是放不下，所有的放下都是在无声无息中悄然进行的，在释怀中忘掉，要知道在这个世界上没有谁离不开谁，放下一个人不需要太用力，要轻轻的放下，不去联系，不去想，用释怀消磨彼此之间的记忆。

人这一辈子，没有放不下的，只不过我们总是用错误的方式去放下一个人，却让自己越是放不下。学会释怀，是放下一个人最好的方式，当你学会释怀，便能放下所有的一切，这不仅是对自己负责，也是尊重别人，学会释怀，才能把余生过得更好。