在生活中，我们每一个人都会遇到很多烦心事，当外在事物刺激到自己的神经的时候，我们的心灵不能保持在相对平和的状态，即使一点鸡毛蒜皮之事也会让我们勃然大怒，并通过其它幼稚的行为来发泄自己心中的怒气。
其实，任何人都无法在狂躁之中还能控制好自己的情绪，所以大多数人在事情过去之后，才发现一切都微不足道，常常悔恨不已。如此反反复复，似乎自己的命运在受制于一些暗藏的神秘力量，完全不能听命于自己。
所以，当事情发生的那一刻，当情绪还没有爆发之前，把自己的心境调整到平静状态就显得尤其重要。在这样的心境中，能够让你拥有很强的洞察力，能够在第一时间预判到事物的发展趋势，使事态有效控制在自己的手掌中。
然而，人的后天习气太重太重了，遇事心乱如麻，内心从没有得到过片刻的安宁，很难从大脑记忆库中提取宁静的心灵模式，自身没有一套成熟的措施去应对这错综复杂的人情世故。
一个懂得时常让心灵放松的人，他的生命必定是精彩纷呈的。从此，将会发现一切都变得异常顺利，再也没有任何不良情绪能够干扰你了。
心若不安，作茧自缚；心若盛开，蝴蝶自来。
文/尘谷行知
