前面文章已经说过了第一步是“悔过去”，从过去的定数中解脱出来，怎么悔改在此不多赘述了，感兴趣的请自己去查看。今天来说说怎么“破当下”。

当你学会了从过去的思维习惯中挣脱出来后，所谓的“定数”已经不能对你起任何作用了，所以从这一刻开始，你的命运完全掌控在自己手中。

然而，你不是圣贤，在外部因素的激发下，你的心灵系统还是会飘忽不定，会受到周围环境的影响，从而导致杂念丛生，必须铲除这些杂念才能为下一步的“求未来”铺平道路。

破除妄念其实就是阳明心学中的“事上磨”。

训练自己的心灵意识，使其不仅在静坐时还是平时的工作中，都能保持在一种“泰然自若”的内心状态中，内心不会因为外物的侵扰而出现任何波动。

举一个最简单的例子，你在吃饭的时候是不是大脑一刻都没有停歇过，你的念头总是跑来跑去的，根本控制不了。你需要做的就是把向外散射的注意力收回体内，让自己处于“吃饭”的状态中，感受饭菜入口时的滋味，用心去享受这个过程。

通过这样的不断练习，你的心魔开始慢慢地被你降服了，心灵的创造力就会不断地呈现出来。

篇幅有限就说这么多，至于第三步“求未来”，可不是单纯地从口中去许愿去求，以后有机会再奉上给你！

文/尘谷行知