大家好，我是家庭教育指导师果妈～

开学后，家长们都松了口气：解放了！

神兽归笼，接下来，由学校去约束他们，这烫手的山芋，终于有了接手的人。

作为一年级小朋友的家长，虽然有些担心，但想着现在小学对孩子安全的重视程度是非常高的，所以，觉得也没啥好担心的。

再加上，开心果也算是一个比较守规则的孩子，适应起来，应该没那么难。

每天放学回来，开心果都会分享从学校带回来的梨、苹果、豆奶、酸奶等等。看得出来，她真的很愿意将自己的快乐和我们分享。

所以每天放学路上，我们都开开心心地一起走回家。

一直以来，果妈都以为，开心果在小学适应得很好，所以，在学校只有少量口头作业的情况下，果妈开始给开心果布置一些额外的课后练习。

但是前几天一个晚上，开心果忽然说了一句：“妈妈，我有点累，可以明天再完成作业吗？”

当时，就感觉到开心果的状态，似乎有那么点疲惫，原以为是困了，不想开心果问了果妈一个问题：“妈妈，上课的时候，到底能不能举手去上厕所啊？”

其实这个问题，在刚开学的时候，就有和开心果提过：课间要去上厕所，以防课上要上厕所，但是课上万一忽然要上厕所，也一定不要憋着。

但是，在学校，老师的要求是：课堂上不允许去上厕所。

可能，老师想表达的意思是：课堂上不可以太随便，想上厕所就上厕所，想干啥就干啥。

但是，孩子却拿老师的话，当起了“令箭”，课上不敢去上厕所。

有一次，中午午休睡觉，开心果一个中午没睡着，就是因为要上厕所，又不敢说，一直憋着。

然后，她就坐着直勾勾地看着老师，老师很疑惑：“你为什么一直盯着我看呢？”

老师发话后，开心果才表达了自己想要上厕所的想法。

开心果便去上厕所了。

就简简单单一个上厕所的事情，就给开心果带来了不小的困扰。

之前在幼儿园，想去就去，来不及了尿裤子也是存在的。

但现在是小学了，孩子也有了羞耻心，也需要遵守纪律。

于是，为了课间尽快上厕所，下课后总是第一时间冲到厕所，这样可以不排队；

于是，为了课上不上厕所，带过去的水，都不敢喝了……

这还只是单单一个“上厕所”，孩子在小学，还需要面临更多的问题：社交、老师的喜欢、成绩等等。

也是和女儿谈心之后，果妈才知道，她在学校“讨生活”，是不容易的。

那为什么放学回来这么开心呢？

开心果说：“因为我看到妈妈了呀！”

嗯，瞬间心都暖了。

在孩子进入学校之后，我们可能满心想的，都是孩子的学习，又有多少家长去在意过孩子的压力呢？

或许有些家长会说：这是一个孩子的适应能力，孩子总不可能一直在父母的羽翼之下，他们总得面对社会，去独自成长。

这一点，果妈是认可的，作为父母，我们必须放手。

但是，放手，不代表放任不管。

和过去的我们不一样，有压力，也有快乐。

现在的很多孩子，压力，已经大于快乐了。

长期处于“毒压力”之下的孩子，慢慢地，他们就失去了快乐，等待他们的，是抑郁。

中国网心理在《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调查报告》中指出：调研中被针对为情绪障碍的子样本，首次确诊的平均年龄，是13.41岁。

这些孩子中，三成以上的，至少共病一种心理疾病，其中，睡眠障碍、强迫症，是最为常见的共病。

抑郁，是一种非常复杂，而且异质性高的一种精神障碍。

《2022年国民抑郁症蓝皮书》就有显示，近年来的抑郁症发病群体，已经逐渐趋于年轻化，18岁以下抑郁的孩子，占了总数的30.28%，其中，一般的抑郁者，是在校学生。

但是，不少父母并没有重视这个问题。

调研发现，41.8%的家长，是在孩子主动求助3次以上，才会带孩子去就医。

这和孩子在学校“讨生活”有什么关系呢？

像开心果，现在面临的问题，或许还比较小，只是上厕所，和老师沟通这样的小问题。

但是从小问题就能够看出，其实她是一个内心比较敏感的孩子，这种孩子，说实话，抗压能力还是比较弱的。

孩子在学校“讨生活”，有日常、社交、学习等各方面的压力，家长看到了孩子的学习成绩，那么是否有看到孩子这些压力呢？

适当的压力，能够让孩子进步。

但是过度压力，便容易压垮孩子。

所以，和孩子不仅仅要谈学习，还要谈心。

上厕所，虽然是个小问题，但对于孩子来说，或许就是个很大的问题，如何引导她去处理好这个问题，才是为她解压、提升耐挫能力的开始。

上厕所，也只是孩子学校生活中的其中一个问题，对孩子进行纾解、方法引导后，或许孩子就能茅塞顿开，内心的压力便少了很多。

作为一名上过学的“过来人”，深知孩子在学校“讨生活”有多么不容易，

果妈觉得，我们作为父母，需要关心孩子的学习，更需要和孩子谈谈心，了解孩子在学校的生活，是否有迷惑的地方，是否有霸凌等等。

在遇到孩子负面情绪的时候，我们也要给机会让孩子宣泄自己心中的不愉快。

最后，面对孩子的“压力”，果妈有三句话：

第一句话，不批评，不说教，好好当孩子的“垃圾桶”，让孩子先宣泄自己的情绪；

第二句话，需要共情孩子，让孩子发泄，但不能过度共情，反而容易让孩子压力更大，看孩子状态，决定是否给孩子合理的建议；

第三句话，孩子的校园生活，只要我们多谈心，多引导，平衡好压力，那么，不会有多糟糕，家长放平心态，也很重要！

话题讨论：你觉得孩子在学校的生活，容易吗？

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