冬季天气干燥且寒凉,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,这个时候,应该多吃一些水分充足且富含维生素的蔬菜和水果。
其中,“芹菜”就很不错,芹菜富含维生素、胡萝卜素、磷、铁、钙和钠等多种元素,具有助消化、清肠道、平肝健胃、增强免疫力等重要作用。
平时芹菜都是炒着吃,今天我们可以换一个新做法,比如大鱼大肉吃腻了,可以试试这个“芹菜馅饼”的做法,出锅后,个个皮薄馅大,好吃不油腻,营养也不流失,看着就食欲满满,下面一起来看看我是怎么做的吧。
推荐食谱:芹菜馅饼
主要食材:芹菜、鸡蛋、胡萝卜、粉条、面粉、小葱
具体做法:
1、准备一把芹菜,先将芹菜叶摘下来,留着有用,再将择好的芹菜洗干净,切掉芹菜根,再从中间切成两段,这样方便下一步操作。
2、锅中提前烧开水,将芹菜放进去焯水,时间不要太长,大约烫30秒,把芹菜烫软就可以,然后控水捞出,放入凉水中过凉,这样能保持芹菜翠绿不变色,最后沥干水分备用。
3、接下来准备一把粉条,放入刚才的热水锅中,将粉条给它泡软,这样方便下一步的操作,放一旁备用。
4、将洗干净的芹菜叶,直接倒入破壁机里,再加入150毫升的清水,盖上盖子,按果蔬键给它打成汁,打得越细越好,打好之后,倒入一个大碗中。
5、紧接着,往里少量多次地加入300克面粉,边加边搅拌,直到搅成大面絮状,往里加入一勺食用油,用手给它揉成一个光滑、偏软面团,上面刷一层食用油锁住水分,这样醒出的面团延展性非常好,盖上盖子,放一旁醒着备用。
6、将控干水分的芹菜放在案板上,给它切碎,尽量切得碎一点,再准备半根去皮的胡萝卜,改刀切成胡萝卜丁,全部切好之后,和芹菜放一起备用。
7、这时候,粉条也完全泡软了,给它控水捞出放在案板上,用刀切碎,放入碗中,往里加入一勺老抽上色,看着更有食欲,并且粉条也不易粘连在一起,搅匀之后,直接放入芹菜馅里面。
8、将提前切好的葱花放入碗中,再往里打入3个鸡蛋,少许的食盐,用筷子充分地搅拌均匀之后,直接倒入油锅中,用筷子快速划散,加入葱花炒出来的鸡蛋碎,葱香味浓郁,吃起来特别的香,最后炒至粒粒分明的鸡蛋碎,即可出锅。
9、等鸡蛋碎稍微放凉之后,倒入芹菜馅中,再加入适量的食盐、一勺花椒粉、少许的鸡精、一勺黄豆酱、一勺麻辣鲜、一勺芝麻香油,然后用筷子搅拌均匀,一份芹菜馅就调好了,放一旁备用。
10、取出醒好的面团,不用揉,直接搓成长条,用刀切成大小均匀的面剂子,然后不用擀,用手轻轻地推开,给它推成一个圆形的面片就可以。
11、取一张面片,往中间放入调好的芹菜馅,边捏褶边收口,收到一半的时候,再把另一半叠过来,把收口处压紧实,这样收口处没有面疙瘩,然后往案板上摔打两下,这样里面的馅料会比较均匀,最后用手按压一下,一个生胚就做好了。
12、电饼铛提前预热,刷上一层食用油,油热之后,依次将生胚放进去,表面也刷上一层食用油,给它锁住水分,盖上盖子,先烙上3分钟。
13、时间到了之后,再给它翻个面,继续盖上盖子,烙3分钟,中间要多翻几次面,这样熟得比较均匀,直到烙至两面金黄酥脆,用铲子按压能快速回弹,一盘简单又好吃的芹菜馅饼就制作完成了。
14、这样做出来的芹菜馅饼,营养丰富,关键做法也简单,不用发面,不用擀面,用手轻轻地一推就搞定,出锅两面金黄酥脆,黄中透着抹茶绿的颜色,非常的漂亮,看着就食欲满满,个个皮薄馅大,咬上一口,咸香味美,真的是太好吃了,喜欢的朋友,抓紧收藏起来试试吧。
小贴士:
1、焯过水的芹菜,颜色更翠绿,并且吃起来口感鲜嫩不发柴。
2、加入食用油揉出来的面团不粘手,并且吃起来口感也非常的好。
结语:3天不吃就馋这馅饼,平肝健胃,增强免疫力,不发面不擀面,个个皮薄馅大,好吃不油腻,太香了。
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