1、睡觉时应该保持相对安静的环境，尤其是晚上孩子饿了喂奶时，应该让宝宝处在半睡眠状态，给孩子吃迷糊奶，这样孩子比较容易再次入睡。
2、大部分的宝宝一天的睡眠时间大概都在18-20个小时之间，所以尽量让孩子的清醒时间放在白天，这样晚上就能睡的好一点。
3、当孩子想睡的时候，有意识的培养宝宝自己入睡的习惯，宝爸宝妈们可以在孩子有睡意的时候把宝宝放入婴儿床，慢慢地就会养成自己入睡的习惯。
培养一个好的睡眠习惯
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