怀化市麻阳苗族自治县是“世界长寿乡”“中国冰糖橙之都”，拥有“中国天然富硒土地”“中国最美养生栖居地”等美誉。
1.麻阳苗族自治县的基本概况:
麻阳苗族自治县，隶属湖南省怀化市，位于湖南省西部、怀化市北部，东与辰溪县相连，南与鹤城区、芷江侗族自治县接壤，西与贵州省铜仁市碧江区交界，北与湘西土家族苗族自治州凤凰县、泸溪县毗邻。县域面积1568.19平方千米，下辖10个乡、8个镇。麻阳苗族自治县常住人口为31.33万人。
2.麻阳苗族自治县的自然条件:
麻阳苗族自治县地处武陵山脉、雪峰山脉之间，属沅麻盆地，呈西南至东北走向。地势南、西、北三面较高，中部较低，朝东倾斜开口，略呈筲箕状，山地、丘陵、河谷平原兼有。境内群山纵横，丘陵起伏，溪谷交错，平原连缀。
麻阳地处亚热带季风湿润气候区，境内南、北、西三面群山屏列，中部锦江河贯穿西东。这里气候温和、光热充足，夏秋日照多，无霜期平均297天。紫色红砂土壤富含硒、锌等微量元素，独特的自然、地理条件，使得麻阳出产的物产丰富。
3.麻阳苗族自治县的历史文化:
麻阳人杰寿星众，苗乡地灵福祉多。自明代以来，麻阳就有长寿现象的历史记载，长寿老人、百岁寿星颇多的现象延续至今。统计数据显示，麻阳人均预期寿命达81.2岁，高出全国平均水平3岁，现有百岁以上老人46位。一方水土养一方人，千百年来，勤劳勇敢的苗家儿女，在这里沐浴着大山的阳光，吮吸着“长寿河”锦江的甘甜，创造着绚丽多姿的长寿文化，书写着“九十平常事，百岁不稀奇”的生命奇迹。
每年农历五月，麻阳苗族自治县都要举行盘瓠龙舟节。赛龙舟，祭盘瓠，成了该地一种独特的文化现象。苗乡人民认为盘瓠大王是自己的始祖，盘瓠祭就是始祖祭。“宁输一丘田，不输一篙船！”这是苗乡人对于龙舟竞渡争先热情的最直白表达。
4.麻阳苗族自治县的经济发展:
麻阳黄桃全县种植面积达3.2万亩，预计产量5.2万吨，产值达5.5亿元。当前，麻阳黄桃已成为当地品质最优、效益最好、群众最满意的富民支柱产业之一。
麻阳苗族自治县被誉为“中国冰糖橙之都”。麻阳冰糖橙果形端正，果汁丰富，营养价值高，入选2020年第一批全国名特优新农产品名录。2023年，麻阳冰糖橙品牌价值达22.5亿元。据报道，麻阳苗族自治县冰糖橙种植面积达28.5万亩，2022年总产量达52万吨，均居全国首位。
5.麻阳苗族自治县的交通区位优势:
麻阳地处怀化、吉首、铜仁“三市半小时经济圈”，有张吉怀高铁、渝怀、焦柳“三条铁路”，包茂、芷铜、辰凤“三条高速”，邻靠芷江、铜仁凤凰、湘西边城“三座机场”，交通区位优势明显。麻阳苗族自治县境内有焦柳铁路、渝怀铁路、张吉怀高速铁路等铁路干线，并设有麻阳站、麻阳西站。209国道、308省道、吉怀高速公路途经麻阳苗族自治县。
6.麻阳苗族自治县的旅游资源:
西晃山森林公园，省级森林公园，相传西晃山的汉子一出门就思乡心切，心慌不定，但回家便相安无事，西晃山故称“心慌山”。又因为西晃山最高峰金顶侧畔有两口池塘，池水终年清澈，冬暖夏凉，饮之甘甜如饴，沐之清爽似露，传说是西王母的别一处圣泉瑶池，又称“西王山”。西晃山是麻阳境内最高峰，向为历代清修高人修炼定居之所，有“天下第一寿山”之称。麻阳民谣：“麻阳有座西晃山，离天只差三尺三”。
文名山万寿塔，麻阳素有“长寿之乡”的美称，长寿在麻阳县已蔚然形成了一种文化，万寿塔坐落于麻阳文名山长寿森林公园。伫立塔前俯瞰，麻阳县城一览无遗。浩浩锦江，尧里两条河流穿城而过，形成全国少有的一城跨两河奇观。河岸高楼林立，一派繁华。
步云坪村十里画廊，湖南省乡村旅游重点村步云坪村，依山傍水、风光旖旎，村前是一片上千亩的原野，像条正在上滩的鲤鱼。顺着鱼身中间那条侧线分开，一半是稻田，一半是四季常绿的橘园，原野上的风景随着油菜、水稻、柑橘的生长在季节里变换。承办过多届冰糖橙采摘节和油菜花节等。春季主打赏油菜花品春季美食；夏季过渡上渔舟，野炊白沙上；秋季冰糖橙成熟，硕果挂满枝，办冰糖橙采摘活动；冬季享坐温泉中，看水天一色银装素裹。
古枫苗寨景区，位于大桥江乡石垅溪村炭家垅组，这里群山环绕，森林植被丰厚，山寨被古树群环抱，200年以上古树有100余棵。炭家垅山寨苗族先民800多年前来此定居，全部为龙姓，炭家垅苗寨依山而建，寨中周边普遍种植有枫树为主的树木，村民常年饮用西晃山流下的山泉，农耕劳作，繁衍生息。
滕代远故里景区，由滕代远故居和滕代远纪念馆两部分组成，总面积0.85平方公里。景区包含有滕代远故居、滕代远纪念馆、代远实践教育基地、红色讲堂、铁道文化馆、苗族文化馆、非遗文化馆、文创手工馆、兵器园、小游园、田螺井、柑橘采摘园、垂钓池等多个景点。景区先后荣获国家AAA级旅游景区、湖南省爱国主义教育基地、铁路爱国主义教育基地，湖南省红色旅游区(点)、湖南省重点文物保护单位等荣誉称号。
7.麻阳苗族自治县的特产名吃:
麻阳鹅，俗称长寿鹅，食草，性温良，全身是宝，是苗乡人民最爱吃的长寿菜肴。领头雁、鹅心肝、掌上乾坤、胸有成竹等特色九吃菜肴，让长寿老人们感到亲切又新颖。在2021年“味道湖南”美食季活动中，“麻阳鹅”从260道湘菜名菜中脱颖而出喜获金奖，受到全国人民广泛关注。长寿美食出麻阳，天下美食麻阳鹅，麻阳鹅饲养历史悠久。
尧市露兜面，“麻阳十八怪，面条像裤带”，说的就是麻阳苗家特产——露兜面。露兜面是苗家精制稻米美食，也是十月饱冬节、冬月冬至节的必备食品。可干吃、卷吃、烫吃、煮吃，将肥多瘦少的猪肉炒制成“老臊子”打底，加入干红辣椒粉、葱花、香菜、酱油等佐料，口感最佳。
麻阳冰糖橙，麻阳有好橙，好似冰糖甜。吃上一口，就能化掉秋冬干燥。这是来自麻阳冰糖橙食客们的评价。麻阳苗族自治县，中国湖南有名的“长寿乡”，有着”中国冰糖橙之乡“的美誉。这里，气候温和、四季分明，雨量充沛，得天独厚的富硒红沙土壤和气候条件孕育了独特的苗疆长寿果——麻阳冰糖橙。
麻阳红糖，麻阳古法红糖制作过程不加一滴水，采用直风灶、三连环锅，将甘蔗直接压榨出甘蔗汁，经过开泡、赶水、过滤、摇瓢、打沙、成型、切割等多道工序熬制而成。不加任何添加剂，最大程度地保留了甘蔗自身的糖蜜、维生素以及锰、锌、铬等微量元素，味道醇厚、清冽、甘甜，带有一股类似焦糖的特殊风味。
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