习惯性贬低你的人， 往往都是消极的， 不要让这种消极影响自己， 直接选择远离就可以了。

01

人往往要多关注自己的想法，而忽略外界对我们的看法， 尤其是习惯性贬低我们的人。这样我们才不会被外界所把控，做自己当下能够做的事情， 在事情中历练自己的各种能力， 而不是被外界各种杂音所干扰，那只是外界对我们的看法而已，很多时候也不是事实， 有时候让一个看法来干扰自己的行动显得很愚蠢， 但是现实世界里这样的例子比比皆是。比如你下定决心做个新的发型想改变下自己而已， 甲说你的发型颜色不对， 你就去更改颜色；乙说你的头发太卷了，应该拉直， 你照做了； 丙说你的发型太老土了， 应该换成更新潮的，你也照做了。到最后才发现还是以前的发型好， 又改回自己原来的发型。其实，他人的随口一说往往就是随便一说， 而我们自己就当真了， 这一来二去的， 让我们浪费不少的时间和金钱， 实在是得不偿失的。很多时候， 大多数人正是外人的一句不经意的话， 而改变了我们的行动，这其实是很可悲的， 学会关注自己的想法， 摒弃他人对我们的指指点点， 可以避免很多的弯路，也让我们自己在人生的道路上会越走越顺心的。

02

人要主动选择放弃让自己不成长的圈子。 人是群居的，也是孤独的。每个人都有自己的圈子， 而圈子的价值往往都是认知的水平来决定的。每个人或许都渴望进入价值高的圈子， 但是这又要和自己的能力想匹配，能力达不到， 一般也融入不进去。如果一个圈子不能让你成长， 同时也习惯性贬低你， 这样的圈子就早点放弃， 远离它。而专注于做自己想做的事情， 在做事情的过程中 ， 发现志同道合的人， 与认同自己价值的人发生链接， 这样新的圈子就形成了。 很多时候， 人都是在不断寻找自己的不同圈子， 这都是随着自己的认知水平的变化而不断变化的， 学会接受各种变化，在变化中坚持自己的想法， 找到适合自己的圈子， 让自己越走越远。

03

学会尊重自己。人只有自己尊重自己， 而不是期待外界对我们的尊重， 外界对我们的看法与我们没有半毛钱的关系，那仅仅是个看法而已。学会尊重自己，才会尊重我们所做的事情， 当我们把事情做对了， 而且一直坚持做对的事情， 这样从做事情中， 我们的价值就会得到体现，被更多的人看到， 或许也就赢得其他人的尊重。当然如果事情做的方向不对，肯定会遭受很多的挫折， 学会调整方向，只要投入足够的时间和精力， 一定能达到预期的目标。学会尊重自己，就会让自己的选择更多，让自己得到更多的绽放。

04

持续的学习，可以逃离让自己内耗的关系。习惯性贬低你的人， 实际上让你处于内耗中， 可能他们自己本身都是价值不高的人。 持续的学习，就可以提高我们的认知， 改变我们的行为方式，也能够找到自己喜欢做的事情。一旦找到了自己喜欢做的事情，或许就像找到人生的核按钮。做自己喜欢做的事情 ，而且长期的坚持来做， 达到极致的重复的时候，也就是找到了学习的本质。当喜欢做的事情，有结果的时候， 也是自己价值被发现的时候。 保持持续的学习， 做一个有结果的人， 也让结果来反映出自己的价值， 做有价值的人，自然而然也就得到社会的尊重。

05

常常自省，让自己保持源源不断的动力。自省是比较重要的一种能力，会自省的人，都是能够客观的看待自己， 客观地看待自己所做的事情。顺的时候， 总结成功的经验， 形成自己的方法论；不顺的时候， 找出失败的原因， 总结经验， 同时也给你自己积极的心理暗示，让自己尽快走出泥潭， 重回正确的轨道，只要方向没错， 付出足够的时间和精力一定能够达到预期的目标。很多时候， 人的潜能是无限的， 只有自己通过内省， 不断地开发自己， 取得一个又一个的成绩。这个时候回头看， 可能自己都会被自己吓一一跳的， 这远远超过自己的预期。 多自省， 也就多了与自己对话的机会，也让自己在人生的道路上有了不同的体验。

人都是要以自己为中心， 学会尊重自己，远离那些习惯性贬低自己的人，努力做好自己想做的事情， 让事情的结果来绽放自己的价值！