太极拳也好，其它拳种也好，都有共同之理，因此，统称“中华武术”。俗话说，“手是两扇门，全靠腿打人。”这是武术共通之精义。
太极拳有三句话：“梢节领，中节随，根节摧。”其中，“梢节”为手指，“根节”为足底；此“两节”构成太极之“阴阳”。
中华传统文化认为人的此一肉身便是一“小天地”，与宇宙万物是一体，气息相通，因此，“小天地”能够接受“大天地”的能量。
从物质、器质方面讲，“地”是有形的，所以，“精从足底生”；从“形而上”层面讲，“理”在于“天”，因此需要“虚领顶劲”。从而，我身与天地相贯通。
身体如“战车”。动，则需“踩油门”。太极拳之道也如此。
一旦出手，脚趾扣地，如踩油门“点火”，“劲”由脚趾发起，经体内“缠丝”而终至手指。功夫纯熟的大师，那手便是“立则如刀，握则如锤”。
行千里路，必仗双脚。太极拳习者，可善待两足。
陈氏太极拳第十一代传人陈东海先生
