心脉的正常运行与心气是否充沛、血液是否充盈、脉道是否通利三者有关。若因久病体虚、思虑劳心过度，心的阳气不足以推动血液运行的时候，则容易导致瘀血内阻、气机阻滞，从而使心脉受阻而出现心血瘀阻症。这个时候心脉瘀阻症状便是以经常会感觉到心慌、胸闷憋痛、四肢怕冷、经常叹气这些症状为主。
若是出现了这些症状，在此推荐几个穴位经常按揉可以有效的缓解心血瘀阻。
·公孙穴可以通冲脉，对舒筋引血行瘀有重要的作用。
·极泉穴与心经相连，按揉极泉穴能够舒心理气、强健心脏。
·大陵穴能够清心宁神，可以辅助缓解心痛、心绞痛等问题。
·内关穴是公认的心脏保健穴，要想心脏疾病不出现，平时要经常按揉内关穴。
最后推荐大家平时可以熬五味子粥，可以选取五味子10克、大米100克，将大米、五味子洗干净放到砂锅当中，适量清水大火煮沸，然后小火熬到大米熟烂即可。经常喝五味子粥能够有效的补气养血养心。
更多的穴位养生知识，欢迎大家关注我。
