当提到荷兰后印象派画家梵高，人们往往会想到他独特的画风、卓越的才华以及那段充满悲剧色彩的人生。然而，有一个词可能对大众来说并不熟悉，但它与梵高的一生紧密相连，那就是双相情感障碍，这是梵高生前罹患的疾病，因此也称为“天才病”。自2015年起，由国际双相障碍学会和国际双相障碍基金会发起，将梵高的生日3月30日定为“世界双相情感障碍日”。
一、什么是双相情感障碍？
双相情感障碍又被称为躁郁症，是一种表现为情绪高涨（躁狂）和情绪低落（抑郁）交替发作的精神疾病。患者可能会经历极端的情绪波动，时而兴奋、激动，充满活力和创造力，时而又陷入深深的沮丧和绝望之中。这种情绪波动并非简单的喜怒哀乐，而是可能达到无法正常生活和工作的程度。
双相情感障碍的成因复杂，可能与遗传、环境、生物化学因素等多方面有关。遗传因素在双相情感障碍的发病中起着重要作用，有家族史的人群患病率较高。环境因素如童年时期的家庭环境、教育方式等也可能对个体情感调节能力产生影响。此外，脑部神经递质的不平衡也被认为是双相情感障碍的重要发病机制之一。
二、双相情感障碍有什么特点？
1.青年时期易中招：双相情感障碍通常在成人早期开始显现，大多数患者的初发年龄在20至30岁之间。特别是25岁以前，是发病的高峰期。当然，也有少数患者会在更早或更晚的年龄阶段发病。这个年龄段正是人生中的关键时期，面临着学习、工作、恋爱等多重压力，因此双相情感障碍的出现往往给患者及其家庭带来沉重的负担。
2.男女患者表现不同：双相情感障碍在男女之间存在一定的性别差异，男性患者多以躁狂发作的形式出现，表现为情绪高涨、自信满满、精力充沛等。而女性患者则更容易出现抑郁发作，或者在病程中更多地经历抑郁和混合发作。值得注意的是，女性患者在更年期和产后更容易出现双相情感障碍的发作，这与女性内分泌变化有关。
3.隐匿性强，漏诊率高：双相情感障碍的临床表现相当隐匿，从初次出现症状到被确诊，平均需要7至10年以上的时间。这主要是因为双相情感障碍的症状多样且复杂，很容易被误诊或漏诊。特别是在儿童、青少年和老年人中，由于他们的症状可能不典型，更容易被忽视。因此，提高公众对双相情感障碍的认识，以及加强医生的培训，是降低漏诊率的关键。
4.情绪随季节波动：部分双相情感障碍患者的发作形式具有明显的季节性变化特征，他们在初冬（10月至11月）更容易出现抑郁发作，表现为情绪低落、兴趣丧失等。而到了夏季（5月至7月），则可能出现躁狂发作，情绪高涨、精力充沛。这种季节性变化可能与光照、温度等环境因素有关，提醒患者在这些时期要特别关注自己的情绪变化，并及时寻求帮助。
5.与多种疾病相伴相生：近50%的双相情感障碍患者至少共病一种其他疾病，这些疾病多为心血管疾病、糖尿病、血脂异常、肥胖、胰岛素抵抗等与免疫功能紊乱有关的疾病。这提示我们，双相情感障碍不仅仅是一种心理疾病，它还可能影响患者的身体健康。因此，在治疗双相情感障碍时，医生需要综合考虑患者的整体健康状况，制定全面的治疗方案。
三、患上了双相情感障碍怎么办？
面对双相情感障碍，先要做的是寻求专业医生的帮助。心理咨询师或精神科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。治疗方案通常包括药物治疗和心理治疗两部分，药物治疗可以缓解症状，而心理治疗则帮助患者调整心态，提高应对能力。
除了专业治疗外，建立健康的生活方式也是应对双相情感障碍的关键，以下是一些建议：
①保持规律的作息：良好的作息习惯有助于稳定情绪，减少情绪波动。
②均衡饮食：适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于缓解心理压力。
③适度运动：运动可以释放压力，提高心情，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
④建立社交支持网络：与家人、朋友保持联系，分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
双相情感障碍是一种复杂而严重的心理健康问题，它给患者的生活带来了极大的挑战。我们应该加强对双相情感障碍的宣传教育，提高公众的认知度，减少误解和歧视，为那些正在经历情绪过山车的人们创造一个更加理解和包容的社会环境。
参考文献：
[1]王雪.浅谈双相情感障碍及其优化治疗[J].心理与健康，2023（3）：2.
[2]李广智.梵高与"双相情感障碍"[J].家庭用药，2021.
