冬季气温骤降，寒冷不仅让人难以适应，也成为许多疾病高发的季节，其中肺栓塞是一种非常危险的疾病。对于查出肺栓塞的人来说，冬季尤为关键。一旦护理不当，很可能导致病情加重，甚至危及生命。
肺栓塞是一种由血栓堵塞肺动脉及其分支引起的严重疾病，急性发作时可能导致猝死，即便存活下来，患者的肺功能也会受到不同程度的损伤。医生指出，肺栓塞患者在冬季需要特别注意饮食和生活习惯，避免诱发危险。
肺栓塞的发生与血液循环障碍、血管损伤以及血液高凝状态关系密切。冬季寒冷天气会导致血管收缩，血液黏稠度增加，进一步加大了血栓形成的风险。
因此，肺栓塞患者在过冬时不仅要注意保暖，更需要从饮食和生活习惯上加以调整。医生提醒，想要肺部健康，5种食物尽量少吃，同时多做4件事，或能帮助患者平稳度过冬季。
肺栓塞的“天敌”：5种食物少吃
高脂肪食物高脂肪食物是许多人餐桌上的常客，尤其是在冬季，火锅、烧烤、红烧肉等高脂肪饮食更是深受欢迎。然而，这类食物会显著增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，导致血液变得更加黏稠。
西医研究表明，血液黏稠度的增加会加重血栓形成的风险，进一步加重肺栓塞的病情。中医对此也有解释，认为“肥甘厚味助湿生痰”，过食高脂肪食物会导致痰湿内生，影响气血运行，加重血瘀。
医生建议肺栓塞患者尽量减少高脂肪食物的摄入，选择清淡、易消化的饮食，避免给血管和肺部带来额外负担。
高盐食物腌制食品如咸菜、腊肉、咸鱼等，虽然风味独特，却对肺栓塞患者的健康非常不利。这类食物中含有大量的钠盐，过量摄入会导致体内钠水平升高，引发水钠潴留和血压升高。
血压的升高会进一步加重血管的压力，增加血栓脱落和肺动脉梗阻的风险。中医认为，咸味入肾，过咸的饮食会损伤肾气，肾失调节，水湿内停，也会加重肺部负担。
肺栓塞患者应尽量避免摄入高盐食物，尽量用天然调味品代替食盐，保持饮食清淡。
精制糖和甜食甜食虽然让人心情愉悦，却可能是肺栓塞患者的“隐形杀手”。精制糖和高糖食物会导致血糖快速升高，刺激胰岛素分泌，长期如此会引发胰岛素抵抗和代谢紊乱。
这不仅会增加肥胖的风险，还会诱发血液高凝状态，加剧肺栓塞的病情。中医认为，甜腻之物易助湿生痰，过食甜食会导致体内湿邪过盛，影响脾胃运化，加重肺部疾病。
肺栓塞患者应适量减少甜食的摄入，选择天然糖分较低的水果来替代糕点和饮料。
酒精酒精饮品是许多人冬季取暖的“慰藉”，但对于肺栓塞患者来说，酒精却是需要严格控制的“危险品”。酒精会扩张血管，导致血流速度减慢，同时还可能损伤血管内壁，增加血栓形成的风险。
长期大量饮酒还会加重肝脏负担，影响肝脏对血液凝血功能的调节。中医认为，酒性辛热，过饮会耗伤阴液，助火生痰，进一步损伤肺部功能。
医生提醒肺栓塞患者尽量避免饮酒，尤其是烈性酒，避免因酒精影响加重病情。
油炸食品油炸食品如炸鸡、薯条等口感酥脆，但这类食物中常常含有大量的反式脂肪酸和氧化脂质，长期食用会增加血液黏稠度，同时促进炎症反应，加剧血管损伤。中医认为，油炸食品属燥热之品，易伤阴助火，长期食用会导致体内“湿热内蕴”，损伤肺部功能。
肺栓塞患者应尽量避免油炸食品，选择蒸煮等更健康的烹饪方式。
调整生活习惯：4件事多做
适度运动适度运动能够促进血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。肺栓塞患者在冬季可以选择散步、瑜伽等低强度的有氧运动，避免剧烈运动带来的心肺负担。中医认为，运动可以“行气活血”，帮助改善气血运行，缓解血瘀状态。
医生建议肺栓塞患者每天进行30分钟左右的轻度运动，同时注意保暖，避免因剧烈运动诱发心肺不适。
保持足够的水分摄入冬季气候干燥，人体容易缺水，而缺水会导致血液黏稠度增加，加重血栓形成的风险。肺栓塞患者应每天保持足够的水分摄入，以稀释血液，帮助代谢废物的排出。中医认为，水液为“津液之源”，充足的水分摄入有助于滋润肺部，缓解肺燥。
医生建议患者每天分多次饮用温水，避免一次性大量饮水带来的心血管压力。
规律用药和监测肺栓塞患者通常需要长期服用抗凝药物，冬季更是用药的关键时期。规律服药可以有效预防血栓复发，同时患者需要定期监测凝血功能，确保药物剂量的安全性和有效性。中医也提到“药食同源”，患者可以在医生指导下选择一些有助于活血化瘀的中药进行辅助治疗。
医生提醒患者不要擅自停药或更改药物剂量，同时定期复查，密切关注病情变化。
保持室内空气清新冬季为了御寒，许多人会紧闭门窗，使用暖气或空调取暖，但这往往会导致室内空气质量下降。肺栓塞患者的肺功能本就较弱，长期吸入污染的空气会加重肺部炎症反应。中医认为，肺主气，喜清肃而恶浊，清新的空气有助于肺部气机的调节。
医生建议患者每天定时通风，保持室内空气流通，同时避免接触二手烟、装修污染等有害物质。
肺栓塞并非不可控的疾病，通过科学的饮食和生活习惯调整，患者完全可以平稳度过冬季。中医讲究“天人合一”，认为顺应季节变化、调理生活方式是疾病预防和治疗的关键；
西医则通过循证医学研究，提出了饮食控制、规律用药和生活干预的重要性。肺栓塞患者在寒冷的冬季更需格外注意，从饮食到生活细节都要精心规划，才能真正保护肺部健康，避免病情复发。
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