“今天开始，不要熬夜，要早睡早起”，相信这个“小目标”，绝大多数人都追求过，不过，对于失眠患者来说，要想实现这一目标似乎非常艰难，即便自己有着深深地睡意，但却还是会在辗转反侧之间，难以顺利进入睡眠状态。而在中医里，失眠的诱因往往有很多，既有可能是心阳过盛所致，也有可能与肝阳亢盛有关，甚至还有可能与晚上睡觉前饮食过度存在一定关联，毕竟在《黄帝内经》里也说过，“胃不和则卧不安”。
当然，根据致病原因的不同，所采取的诊治方式也会存在差异，在中医体系中，具有安神宁心之效的中药并不在少数，而今天要跟大家分享的这味“种子选手”，就连医圣张仲景也非常爱用，它就是酸枣仁，堪称治疗失眠“第一药”。
酸枣仁最早的入药记录是在《神农本草经》中，属于中医里的养心安神药，这味中药药性酸甘，性平，主要归入身体里的肝经、心经还有胆经，具有养心益肝、安神、敛汗生津的作用，常用于心悸失眠、自汗、盗汗等病症的改善或缓解。
在医圣张仲景的《金匮要略》里，有一个专门用于养护心神、改善失眠的经典方剂，名为“酸枣仁汤”，主要由酸枣仁二升、甘草一两、知母二两、茯苓二两、川芎二两这五味中药配伍而成，具有养血安神、清热除烦的作用，常用于改善肝血不足、虚热内扰所引起的失眠病症。
中医认为“肝藏血，血舍魂”，如果体内肝血存在不足，那么心脏就会失去肝血滋养，从而表现得魂不守舍，再加上虚热内扰，就会进一步诱发心烦失眠病症，同时，患者所伴有的咽干口燥、舌红脉弦等症状，都是体内血虚肝旺的表现，因此，在诊治上多以养血安神、清热除烦为主。
此方重用酸枣仁来养血补肝、宁心安神，同时，在茯苓、知母、川芎、甘草这四味中药的辅佐下，可疏泄肝气、调养心神，共同起到心神养护的作用，以改善失眠病症。
其实，酸枣仁的滋养心肝作用，还可以与补脾补血的中药配伍，比如《济生方》里的一个经典方剂归脾汤，就是将酸枣仁和黄芪、党参、白术、龙眼肉、远志、茯神、木香、当归一同配伍，主要用于思虑过度、劳伤心脾等病症的改善。
归脾汤主要用来诊治脾虚气衰、崩中漏下，因为心脏藏神，而脾脏主思而统血，当自身忧思过重时，就会对心脾造成损伤，从而导致神气困顿、食少不眠，同时，脾胃是气血化生之源，脾虚则会促使气血的生成减少，如此一来，心脏也会失去气血的养护，而这个方剂就可以通过补益心脾，来改善自身的睡眠病症。
在针对自汗、盗汗病症进行治疗时，《简便方》中就用到了酸枣仁配伍人参、茯苓来进行应对，同时，酸枣仁味酸性收，归入肝胆经，因此，针对肝脏病症，此药也可以发挥一定疗效。
在医家看来，酸枣仁的用法不同，功效也会存在差异，炒制的酸枣仁可以治疗虚烦不得眠、虚汗等病症，若生酸枣仁则可治疗肝热好眠等病症。
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中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
好历害的.能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。因为中医还没有做到完美变态.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高