时间过得真快啊！2024年11月仅剩一个星期了，还有60多天就又要过年了，不知道今年大家的目标实现了没有，大家要把握好今年剩余的时间，努力奋斗了。而天气跟时间一样，也是变化的太快，这一周虽然也有降温，但总体来说比较平稳，不冷不热，是一年当中秋季最舒适的一周，非常适合户外运动，唯一不足的是阳光不够充足，最近老是起雾，感觉灰蒙蒙的，不过这周降雨似乎多了起来，昨晚11点左右突然下起了雨，听着秋雨的声音，非常助眠，今天上午10点左右雨又下了起来，虽然不大，但是对于洗刷空气，滋润农作物还是有一定作用，根据监测数据显示上午10点半左右的空气数据，达到了40数值，已经是优秀等级。空气清新，适合做有氧运动。目前来看，今天全天会断断续续出现小雨，主要集中在下午1点至2点，以及晚上8点至10点，

不过，冷空气已经来湖北的路上，预计今天晚上将陆续影响湖北大部地区，湖北将会有一次小雨天气过程，局部地区有中雨，24至25日鄂西高海拔地区，还会有雨夹雪或雪，24日晚至27日，受强冷空气影，省内还将出现，明显的大风降温天气，大部分地区将出现，6到8级偏北阵风，最低气温下降明显，鄂西南下降4~7℃，其他地区下降7~10℃

具体到武汉而言，降温尤其明显，这次降温主要最低气温下降迅速，24日最低气温还有10℃，到了25日周一，最低气温仅有1℃，加上空气湿度大，体感温度可能接近冰点，十分寒冷。并且明天白天大部分是时段会出现降雨，没有阳光，升温会比较缓慢，还会有3-4级北风呼呼地刮，预计全天平均气温维持再6-8℃左右，大家一定要做好防寒保暖，秋衣秋裤可以穿起来了，有些人觉得穿秋裤不美观，其实它是冬天的保暖神器，特别是一些女孩子，为了美，不惜牺牲自己的健康。根据天气趋势，这种早晚气温偏低的天气预计会维持到28日星期四，会有一种早晚过寒冬，中午又回到秋天的感觉。

从周五开始气温才会有所回升，周六升至顶峰，最高温接近20℃，之后又会继续下降，后气面温会逐步稳定，正式进入冬季。

此阶段尤其注意以下几点，首先，昼夜温差急剧拉大，最大温差基本都在10℃以上，如不注意保证充足睡眠和保暖。非常容易导致患上感冒或者寒凉疾病，秋冬季节本身就流感易发，最近感冒的人数在上升，其次，要坚持适度运动。适度运动可以促进血液循环。在季节变换时，心血管疾病患者不要停止运动。即使在家里不出门，大家也要尽量减少久坐。运动应量力而行，避免在清晨、晚上视野不清或雾霾天气时进行户外运动。最后，做好个人卫生，勤洗澡、勤换衣，家里保持常通风。你们冬天会穿秋裤吗？对此，你们怎么看呢？可以在评论区留言讨论一下!

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