美姐和谐舞蹈队是南京市溧水区永阳街道状元坊社区的一颗璀璨明珠，作为社区志愿者团队的重要组成部分，这支舞蹈队不仅丰富了社区居民的文化生活，还以其独特的魅力和活力，成为了社区群众性文化活动中不可或缺的一部分。

打造坚实的团队基石

几年前，一群对舞蹈充满热情的社区居民，基于共同的兴趣，携手成立了美姐和谐舞蹈队。尽管其中多数成员已步入退休之年，但对舞蹈的热爱使她们紧密地联系在一起。舞蹈队的成立不仅为她们提供了一个共享的兴趣平台，更在舞步的律动中助她们重塑自信。舞蹈队的成员们从零开始，通过不断地练习和磨合，逐渐形成了自己的舞蹈风格和特色。她们在排练中相互鼓励、支持，共同度过了许多快乐的时光。“有的人刚加入我们时只会简单地摆两下动作，但经过大家的共同努力，我们队伍现在已经形成了属于自己的风格。”舞蹈队负责人在谈到团队发展时说道。尽管这个过程中遇到了许多挑战和困难，例如有时候某个动作难以掌握，需要反复练习，有时意见不合，需要相互沟通和理解，但是她们始终保持着对舞蹈的热爱和执着，相互鼓励，共同进步。

美姐和谐舞蹈队有着规范化、专业化、人性化的组织建设，建立了一套完整的团队管理制度，确保每一项活动都有明确的规范和流程。团队成员们通过定期的学习和培训，不断提升自己的业务能力和综合素质，为舞蹈队的持续发展奠定了坚实的基础。在团队管理方面，美姐和谐舞蹈队注重发挥每个成员的特长和优势，实行分工合作、责任到人的制度。无论是活动的策划、组织，还是现场的布置、执行，都有专人负责，确保活动的顺利进行。同时，舞蹈队还建立了良好的沟通机制，鼓励成员们积极提出意见和建议，共同为舞蹈队的发展出谋划策。

引领健康的生活方式

自2017年7月12日成立以来，美姐和谐舞蹈队便积极投身到健身指导的行列中，在城市的角落绽放活力。每一位成员都怀揣着对舞蹈的热爱，将这份热情转化为动力积极向社区居民传授健身知识和技巧，引导大家养成健康的生活方式，照亮自己和他人的健身之路。舞蹈队的指导员们经过专业培训，具备了扎实的舞蹈基础和丰富的教学经验。她们耐心细致地指导队员们学习舞蹈动作，纠正错误姿势，帮助大家逐渐掌握舞蹈技巧。同时，她们还根据队员们的身体状况和兴趣爱好，量身定制适合大家的健身计划，让每个人都能在舞蹈中找到乐趣和成就感。在舞蹈队的带领下，越来越多的社区居民加入到健身的行列中。大家通过舞蹈锻炼身体、放松心情、结交朋友，享受着健康、快乐的生活。

美姐和谐舞蹈队自成立以来，积极参与各类体育赛事活动。在2023年，该队共参与了7次广场健身舞公益培训进社区、进乡村活动，8次溧水区社区运动会暨广场舞大展演活动，以及6次南京市溧水区“服务群众 你点我送”体育健身进社区活动，充分展示了团队的卓越风采和强大实力。无论是区级、市级还是省级的广场舞比赛，美姐和谐舞蹈队都能凭借出色的表现取得优异的成绩。近年来，该队先后荣获南京市广场健身运动优秀团队、溧水区运动会暨广场舞大赛二等奖，以及自创自编音乐舞蹈快板《防灾减灾 美好生活》的江苏省二等奖。

在比赛中，美姐和谐舞蹈队的队员们统一着装，以饱满的精神状态投入到每一个动作中。她们优美的舞姿、精准的动作以及默契的配合，赢得了评委和观众的一致好评。这些比赛不仅为舞蹈队带来了荣誉和奖项，更重要的是，通过比赛舞蹈队的凝聚力和自信心得到了极大的提升。

传递爱与温暖

美姐和谐舞蹈队不仅注重自身的发展，还积极投身到社会公益活动中。她们利用自己的特长和优势，为社区和乡村的老年人送去欢乐和关爱。在社区养老志愿服务工作中，舞蹈队的队员们为老年人表演精彩的节目，陪伴他们度过欢乐的时光。她们还为老年人提供理发、剪指甲等服务，让老人们感受到社会的温暖和关怀。同时，舞蹈队还积极参加各种公益培训活动，将自己的舞蹈技能和经验传授给更多的人。此外，舞蹈队还积极参与社区运动会暨广场舞大展演活动。

打造多元文化盛宴

除了传统的广场舞外，美姐和谐舞蹈队还融入了腰鼓舞、民族舞等多种舞蹈形式。同时，她们还创作了小品、音乐舞蹈快板、表演唱等综艺节目，为观众带来了一场场精彩纷呈的文化盛宴。

舞蹈队在传承传统文化的同时，也致力于探索创新。她们巧妙地将太极系列、柔力球、气功等中国传统元素融入舞蹈之中，使舞蹈作品不仅具有深厚的文化内涵，更散发出独特的艺术魅力。通过这些精彩纷呈的表演，舞蹈队不仅展示了中国传统文化的独特魅力，更向观众传达了积极向上的生活态度和健康的生活方式。

美姐和谐舞蹈队以其独特的魅力和活力，成为了溧水区永阳街道状元坊社区的一道亮丽风景线。她们用自己的实际行动诠释着“和谐、健康、快乐”的生活理念，为社区的文化建设和社会发展做出了积极的贡献。

校对 盛媛媛