“近视眼”的世界是怎样的？200°、500°和800°，差距不是一星半点

你了解近视者的“模糊世界”吗？

当你清晰地看到这个世界的时候，那些戴着眼镜的朋友们，他们的眼里，世界又是怎样的景象呢？

今天，我们就来聊聊近视者的“模糊世界”，看看不同度数的近视，给他们的生活带来了哪些不同，以及学生们应该如何预防近视。

一、近视者的“模糊世界”到底啥样？

近视200°左右：黑板成了“天书”

想象一下，当你坐在教室里，黑板上的字对你来说就像是天书一样，模糊不清。近视200°左右的朋友，除非坐在教室前两排，否则黑板上的字基本就成了“朦胧诗”。

不过还好，在日常生活中，他们还可以不戴眼镜，勉强应对。但是，如果要看电脑上的小字或者写字，那可能就得凑近点儿，或者干脆戴上眼镜了。

近视500°左右：世界逐渐“褪色”

近视度数再往上走，到了500°左右，那可真就是“五米之外，雌雄同体；十米之外，人畜不分”了。

手机屏幕、近在眼前的建筑轮廓，都逐渐变得模糊。对他们来说，二十米开外的地方，已经不存在什么大致轮廓了，只剩下不同亮度的颜色块。

走在街上，看人都得靠衣服颜色来辨认，那可真是一番别样的体验。

近视800°以上：高度近视的“无奈”

如果说500°是模糊的开始，那800°以上就是模糊的“巅峰”了。到了这个度数，近视者在不戴眼镜的情况下，几乎什么都做不了。

即便是近在咫尺的东西，也只能隐约感知到一些轮廓。高度近视给他们带来的不仅是视觉上的不便，更是生活上的诸多无奈。

二、近视给生活带来了哪些“尴尬”和“不便”？

眼镜成了“第三只眼”，但也有烦恼

当近视度数超过300°之后，眼镜就成了近视者的“第三只眼睛”。但是，这只“眼睛”也有它的烦恼。

比如，突然遇到温差，眼镜就会起雾；对于那些不适合戴眼镜的人来说，还会影响颜值；而且，长时间戴眼镜，还容易让眼睛感到酸痛疲劳。

视野变小，眼神失去灵动性

长期戴眼镜的近视者，还会发现自己的视野逐渐变小。这是因为眼球转动受到了限制，稍微大一点的角度就需要通过扭脖子来代替眼珠转动。

久而久之，眼神就容易失去灵动性，甚至还会出现脖子前倾的问题。

职业选择受限，留下遗憾

更令人遗憾的是，近视还会限制职业选择。根据调查研究显示，有超过30%的行业是近视者无法从事的。

如果你是一个近视者，同时又很喜欢一个对视力要求很高的领域，那这种遗憾可真是无法言喻。

三、学生们应该如何预防近视？

多参与户外活动，让眼睛接触太阳光

近几年，越来越多的专业文献显示，过度用眼、使用电子产品对近视的影响并不是直接的，也不是占主体的。

真正导致近视的主要因素是光线。人眼至今还未适应非太阳光的光线，所以，多参与户外活动，让眼睛多接触太阳光，才是预防近视最有效的方式。

眼部肌群锻炼，练就“灵气眼”

除了多晒太阳，眼部肌群的锻炼也很重要。多做眼保健操、保持一定频率的眼部休息、学会让眼球进行运动，这些都能有效地锻炼眼部肌群。

不仅能预防近视、让近视度数不再上升，还能练就一双很有灵气、目光炯炯的眼睛。

合理分配用眼时长，避免用眼过度

虽然用眼过度不是导致近视的主要原因，但依旧会对眼睛造成不利影响。所以，建议大家合理分配用眼时长。

比如，每看50分钟书就去阳台或室外看看外面；每看半小时手机就闭目养神一会儿。这样既能保护眼睛，又能提高学习效率。

注意仪态，避免不良用眼姿势

很多人的近视其实都是不良仪态所诱发的。比如，有的中学生为了追求舒适，直接趴在桌子上通过斜视的方式来看作业、答题。

这种姿势不仅容易导致近视，还会影响脊椎健康。所以，大家一定要注意用眼姿势和仪态，保护好自己的眼睛和脊椎。

四、近视矫正：除了预防，还有哪些选择？

当然，除了预防近视，对于已经近视的朋友来说，还有一些矫正近视的方法。

比如，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜；进行角膜塑形术（OK镜）治疗；或者等到成年后，通过激光手术等方式来矫正近视。

但是，这些方法都有其适应症和禁忌症，需要在医生的指导下进行选择。而且，即使进行了近视矫正，也不能掉以轻心。因为如果不注意用眼卫生和习惯，近视还是有可能再次发生的。

五、结语：保护眼睛，从我做起

回到我们开头的问题：你了解近视者的“模糊世界”吗？通过今天的分享，相信你已经对近视者的世界有了更深入的了解。

无论是小学生、中学生、大学生还是成人，我们都应该珍惜自己的眼睛，保护好视力。

因为在这个五彩斑斓的世界里，清晰的视觉是我们感知世界、享受生活的重要基础。

所以，让我们从现在开始，多做户外运动、多进行眼部肌群锻炼、注意用眼姿势和仪态、合理分配用眼时长。让眼睛成为我们探索世界的明亮窗口，而不是束缚我们视野的“枷锁”。

最后，希望每一位朋友都能拥有一双健康、明亮的眼睛，去看遍这世间的美好与精彩！