我相信你们身边一定会有这样的一类人，并且这类人在你们身边一定是很让人羡慕甚至嫉妒恨的的一类人，这类人就是怎么吃也不胖的人。
相信你们参加朋友聚会或者饭局的时候，身边总是有一个人他在那狠狠地一顿吃，但是吃完以后就是不长肉，而你在饭局上小心翼翼的控制着热量，坚决不让自己多吃一口，但是上称以后发现自己还是给胖了，这样一对比是不是一下心理就极度不平衡了?
平时逛短视频平台的时候，也看过很多“吃播”，每天都吃特别多高热量的食物，但是你关注了他很久，却没有发现他体重增加的表现在，这样一看，总是抱怨老天爷怎么这么不公平，这样的好事为什么没有发生在自己的身上！
但是各位有没有认真的去想过一个问题，每天吃很多的东西却怎么也不长肉，这件事对你来说到底好不好？
首先我们先不说结论，我们先从中医角度去了解一下脾脏和胃，在我们身体中的重要性以及其功用分别是什么。
有一句话是这么说的：肾为先天之本，脾为后天之本，因为我们的脾主运化，我们生下来以后，机体生命的延续依旧气血津液的运行都是在依靠我们的脾胃运化水谷精微来实现的，我们人体最基本的运行运行都依赖我们的脾脏。
并且脾与胃相互为表里，我们胃有着收纳功能，其就像一个仓库一样，将我们每天吃进去的食物都储存下来，并且腐熟水谷食物，使得我们那些食物经过胃的腐熟变得更加容易让脾脏吸收。帮助我们的脾脏将运化好的水谷精微输送到四肢，再讲其运化后的糟粕物质输送出身体中。
我们的脾胃相互协作，才可以保证我们基本的气血运化有常，身体健康，体质良好，但是为什么会有人明明胃口很好，吃的东西也很多，但是就是胖不起来。
这里我们首先要想到两个问题，为什么这个人能吃进去很多东西，因为其胃好，收纳的地方大；但是为什么其胖不起来，这是因为它吸收差，水谷精微运化不利，脾脏不能将胃中所收纳的食物吸收运化起来，这才导致我们出现这样的情况。
因此，能吃不胖并不是一件好事情，在中医上讲，这叫胃强脾弱。
那么除了能吃很多却不长胖以，我们还可以从什么地方发现自己其实有这种病症的，其实这种病症有两个关键性的特征就是：胃口很好并且怎么吃都不胖，再者就是大便时长不成型，或者经常出现大便先干后稀的情况。那么针对于这种亚健康的情况，我们又应该怎么去调理？
首先，比较推荐的就是用一些简单方便的中成药去解决这类病症，胃强脾弱其根本原因还是在于胃热脾虚，胃中有邪热，导致腐熟水谷的能力过于强盛，但是强盛的腐熟水谷导致脾胃运化压力增强，最后导致脾脏运化过劳，从而逐渐虚弱，因此我们首先要做的应该就是清楚胃热在佐以健脾利气，这里在此我推荐各位可以少量的服用麻子仁丸或者是半夏泻心汤去解决病症。
再者我们就应该从日常的生活以及保健等方面去解决问题，首先我们要做的就是将三餐规律起来，每天固定饮食，不要过饮过食增加脾脏负担，再者就是不要吃过于辛辣刺激的食物，以免增添脾脏刺激，在食物的选择上也可以多以杂粮为主。并且可以适当的加上山药，薏米，茯苓等药材，做到药食同补的功效。
第二点就是我们可以通过日常的一些中医保健去缓解我们的症状，例如穴位按摩，我们可以挑选一些保健大穴，例如足三里，三阴交期对消化系统的疾病都有很好的调节作用，可以帮助我们缓解便秘，腹胀，胃火旺盛的问题。也可以按揉中脘，气海穴，帮助我们增补脾胃之气。我们也可以在日常生活中推脾经，按胃经的方式来增补我们的脾胃，做到健补脾脏，泄胃火。
最后就是我们老生常谈但还是要说的问题，就是调整自己的作息以及保证每天的运动量，毛主席曾经说过：生命在于运动，适当的运动可以帮助我们调整自己的身体机能，让自己可以更好的去面对生活。
