子宫人健康对女生身体健康是很重要的。如果说，我们的子宫出现了异常，那么，就很有可能会影响到自身的排毒能力，我们出现月经的同时，很有可能自身的经血没有办法很好的排出体外。那么女生月经量越来越少？生活中要坚持吃4物，活血化瘀，子宫越来越健康！
1.紫薯
紫薯不仅能促进肠道消化与吸收，还可以提升人体代谢与排毒效率。平时多吃还可以促进身体排毒，预防便秘的发生。女人月经量越来越少，不妨多吃一些紫薯，能够起到调和气血、补充身体流失糖分的作用，排出身体中毒素的作用，子宫或越来越干净。
2.桃胶
桃胶是一种天然的营养食物，对于女性而言，桃胶中丰富的营养物质，还有着很好滋补功效。这是因为桃胶中的碳水化合物、蛋白质等营养成分，极易被人体吸收，可以很好的调节雌激素分泌，促进体内垃圾和毒素排出，改善月经不调的状况。
3.葛根
吃葛根的目的是为了补充雌激素，雌激素不足，子宫内膜增厚变少，所以月经也会减少。可以每天吃点葛根，葛根含有异黄酮，与雌激素成分有类似结构，女性连续一段时间食用葛根补充，能调节雌激素分泌，促进平衡，恢复由此导致的月经量减少。葛根的雌激素没有副作用，属于植物性的雌激素，能够双向的调节分泌平衡，可以长期食用。
4.黑木耳
黑木耳是咱们常吃的一种蔬菜，而且黑木耳中含有大量的铁，女人若在例假期间坚持吃点木耳，可以帮助女生补充体内的气血，改善宫寒的情况，而且黑木耳中含有胶原蛋白，可以更好的让女性体内的垃圾排出体外，而且还能够美容养颜。
所以女生月经量越来越少？平时没事要舍得吃4物，活血化瘀，子宫越来越健康！
