随着经济发展，我们的物质条件是越来越好了，但是在精神方面，反而在走下坡路。

看到一个数据，《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，如今高中生抑郁检出率40%，初中生抑郁检出率50%。

但是，2019年，我国青少年抑郁检出率是24.6%。短短4年，比例居然翻倍。

很多人说，抑郁症无非就是富贵病。你看看过去的孩子，有几个得这种病的，但经济条件越来越好，为啥得这个病的孩子却越来越多了呢？

说出这句话的人，一定是不大了解这些年孩子上学有多卷。有一些学校，连课间10分钟的时间都得待在教室了。

尽管经济条件越来越好了，但是孩子们面临的精神压力却越来越大了。

但是，既然有如此高抑郁比例的孩子，为啥在生活中却很少发现呢？那是因为，这样的孩子，我们大部分人从表面上是看不出来的，即便是跟孩子一起生活的家长，可能也不大了解。

那我们就一起来看看，有“抑郁症倾向”的孩子，平时都有什么特点？

把3句“口头禅”挂嘴边的孩子，多半有“抑郁症倾向”，要多关注。

一：“一切都是我的错”

喜欢说“一切都是我的错”，这样的孩子一定都是敢于认错，勇于承担责任的，这不是一种很好的素质吗？

然而，有抑郁症倾向的孩子，把过错归于自己，可不是为了去承担责任，他是习惯性地把所有的过错都归结于自己，不管这个过错是不是真的和自己有关。

父母争吵，他觉得都是自己的问题。跟别人相处的时候，别人稍有点意见，他也会觉得全部都是自己的问题。

乃至于发生在他身边的矛盾和问题，他都觉得和自己有关。他认错绝不是用来承担责任，而是一种悲观的思维习惯。

正常的孩子，如果认错和承担责任，往往会总结自己的不足，下次努力改进。而有抑郁倾向的孩子，则会贬低自己，厌恶自己。

不管自己做出什么样的成绩，他都会首先看到自己的缺陷。所以即使在外人看来他很优秀，他依然会认为自己很差劲。

二：“大家都讨厌我”

有抑郁症倾向的孩子，还有非常强的自卑心理，总觉得别人讨厌他、鄙视他。他疑心很重，内心又敏感，总感觉别人在背后说他差劲。他会捕风捉影，来验证自己真的是被大家所讨厌。

他并不总是一副郁郁寡欢的样子，有时候还会去微笑和讨好别人，但这一切都来源于他内心的自卑。

他的内心总是在自我攻击，觉得自己这里也不好，那里也不对。别人讨厌他是应当的，因为自己也同样厌恶自己。

因为有抑郁倾向的孩子，内心很悲观。一件事情发生，他只能注意到其中的悲观方面，对别人，他不会有乐观的期待，所以他不认为别人可能会想要认可他、帮助他、觉得他很重要。

他也很少主动去关心别人，跟自己的家人朋友的情感联结会越来越少，对于别人，他也不太感兴趣，表现得消极又冷漠。

三：“我太累了，不想动”

有抑郁倾向的孩子，对所有要消耗能量的活动，都没有什么兴趣。他缺乏做一件事情的内在驱动力。

如果有一些事情不得不做的话，他又难以集中注意力去认真做，他时时刻刻都感觉到疲累，仿佛一些简单的活动，都能消耗完他的体力。

很多娱乐活动，他都感觉不到快乐，往往更多的是厌倦。

他缺乏内在驱动力，所以做事从来不主动。他宁愿依赖别人，让别人帮他做决定。这样更省时省力。遇到问题和应当承担的责任，他也首先想到的是逃避，他不会主动解决问题的。

他身体方面也会经常感到疲劳，觉得身体很重，不太想动。表现出来的，往往就是无精打采，行动缓慢。

除了以上经常说的口头禅，其实他们的思想还有一些小特点，我们也要注意。

比如，他们容易走极端，总是非此即彼、非黑即白，不是成功就是失败，没有中间地带。

而且总是放大自己遇到的困难。只要自己遇到一点点小失败，就会认为是自己这个人有问题。生活有一点不顺，就会认为这种不顺会伴随一生。

你身边有“抑郁症倾向”的孩子吗？

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