大家都听过心脑血管疾病,它的根源就是避免三高,那么怎么预防心脑血管疾病呢!
首先低盐低脂饮食,多吃清淡蔬菜水果,避免劳累,戒烟戒酒,保持良好的情绪。
适量运动,控制体重,如果有条件的话,定期做体检!
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