6月中旬的时候，我改变了自己一直坚持的阅读计划，我给自己制定的新的阅读计划是：每周只需要读完一本书就好，文章在有想写的灵感和冲动时再去写，不去勉强自己一定要输出多少。在此之前，我给自己制定的阅读计划是每周阅读2-3本书，并且坚持写读书笔记，差不多也是2-3篇文章，所以我总是读完一本就紧接着读下一本，容不得自己有停下来的机会。

在空闲时间充足的情况下，我的确可以做到这些，但是说实话，也真的很累，每天要工作和带娃，还有琐碎的家务活，要想再挤出更多的时间来阅读，真的不是一件容易的事儿。

但我的心里一直有个执念，就是感觉这些年自己读的书太少了，我一定要抓紧时间去读更多的书，写更多的文章，只有这样我才能赶上并超过别人，然后早一点过上自己想要的生活。

但是6月份的时候，我突然有些醒悟，我坚持读了这么久的书，也写了不少的文章，为什么自己还是没有长进，每天那么坚持的阅读，对我的成长真的有实际的帮助吗？

仔细想想，我内心的焦虑并没有减少。

为此，我在心里画了一个大大的问号，我也开始怀疑自己靠意志力坚持的阅读，还能坚持多久，最重要的是最后我能否靠着这种坚持变成自己想要成为的人。

前两天，在笔记中有告诉大家，我这周的阅读书目是周岭的《认知觉醒》，所以这两天我都在认真的读这本书。

今天中午吃过午饭，我就拿着手机去公司楼下的大树下，在浓密的树荫下一边晃悠一边读，炎热的夏日中午，有阵阵清风，耳边不断地飘过吵闹的蝉鸣，是我很喜欢的一种夏日午后的景象。

当我读到“好的成长是始终游走在‘舒适区边缘’”时，就有一种很深的体会和深深的认同感。

作者在书中例举了一个他的读者Amy曹的例子。

Amy曹之前要求自己每天跑步1小时，靠意志力，坚持了蛮长的一段时间，但是最后还是中断了，后来她调整了跑步的时间，改为每次30分钟，一周不少于4次，调整以后发现，当她不用太靠意志力去做这件事情的时候，反而会主动想办法坚持，并且跑完后会很轻松。不像之前那样连续跑1小时会很累，很难受。

还有学英语也是，她原来每天学习1小时会很烦躁，但现在改为每天学习30分钟，时间一到就不学了，这样反而可以坚持每天学，不厌倦。

这也让我想到自己最近的阅读体会，我把之前每周规定要读2-3本书，改成每周只需要读一本书，把每周规定一定要写2-3篇文章，改成凭自己的灵感和冲动去写而不去强求，如果我能在周五的时候就提前完成了阅读计划，那么周末两天我就不会再去强迫自己去读新的书目，而是去看看自己想看的电影或是去做一些其他无关紧要的事情，这种暂停下来的时间，让我有时间去思考和反思，并且大脑和身体也得到了充分的休息，便不会再觉得阅读是一件必须要做的任务，总是匆匆忙忙的，却缺少认真的感受。

最后Amy曹总结说：“找一个自己能坚持做下去的方式，比单纯按照标准化的时间和方式做更重要。以前一直以为多花时间才能学好、才能达到效果，其实那是因为自己急于求成，想要快速见效，这样反而不容易坚持。现在降低了难度和标准，自己的行动力反而能持续增强，虽然达到目标所需的时间可能会变长，但是我相信这样的坚持最终可以产生复利效应。”

看到这里，我停下了阅读的进度，认真的体会了这段时间我真实的阅读体会。

我也正是在这种最佳的承受范围内（阅读的量和难度）才能保持最佳的状态，孜孜不倦的阅读着，最主要的是我很享受这种舒适的阅读状态，既然感觉到享受，那便不觉得这是一种任务和必要的坚持，我只要在认真的做就好了。

这种心境的转变，让我对阅读和成长又有了新的认识，在自己所能承受的范围内，寻找到自己的舒适区边缘，在这个区域里沉浸其中，那么阅读这件事迟早会改变并成就你我。