帮助失恋人挽回的第25天。
今天我们还是来说下跟前任的沟通问题，很多人在跟前任聊天的时候，会出现一个特别明显的问题，就是焦虑。
小鱼说挽回
比方说很多人会焦虑，万一前任不回复我怎么办？这句话到底可不可以说啊，万一前任生气了怎么办？到底该说什么才能让ta这个时候开心啊？等等。
甚至有些比较胆小谨慎的人，因为这些焦虑，就根本不敢开口跟前任聊天了。
这里我给的建议就是，不管你跟前任聊天时候说了啥，你记得你说了就说了，没有必要后悔和害怕，也没有必要因为害怕而不去开口聊天。因为你心态上的焦虑，远比你焦虑的这些内容可怕的多了。
挽回的时候，我一直跟大家强调松弛感，让大家在挽回的过程中要放松，不要给彼此压力，这一点在和前任聊天的过程中也是一样的，一旦你焦虑了，你也会给你们的聊天造成不小的压力的。
学会坦然面对挽回过程中会发生的任何事情，这个是你应该要学会的。
在实际案例当中，其实焦虑本身比遇到的问题要可怕的多，我们举个常见的例子来说明，比方说你看到前任发了朋友圈，朋友圈中出现了一个异性。然后你觉得这个异性可能是新欢，从而产生了焦虑。
小鱼说挽回
因为这份焦虑，你可能就觉得挽回没有希望了，所以自己在那里伤心痛苦。也可能你为了证明你的猜测，你就跑去质问你的前任，结果前任因为你的质问觉得你不可理喻。又或者你让去询问你们的好友，结果好友告诉了你们的前任，前任觉得你很可怕等等。
你们之所以会做出这些行为，就是因为你们的焦虑，结果让复合离你们越来越远。
所以今天我希望大家能正视这个问题，做到跟前任坦然相处。所谓的坦然，并不是什么都无所谓，而是你们有自己的判断标准，你们知道哪些是对的，哪些是错的。
比方说，你给前任发了一条信息，前任没有回复你，你无需焦虑，因为你知道你这段话没有任何毛病，对方没有回复是对方在忙，或者对方自己没有放下，但都不是你的问题，你无需自责和焦虑。
甚至你发了一些话，你觉得很正常的话，但前任生气了，你也不担心害怕，因为你知道对的就是对的，前任之所以那么大的反应，你可以选择调整自己的聊天内容，但没有必要轻易的委屈求全。
大家能搞懂焦虑和坦然的区别了吗？能做到坦然，也是因为你们站的角度足够高，能够有好的思维视角。
小鱼说挽回
其实不管你们有没有在恋爱，每个人都有自己的思维方式，处事方式，你们之所以会焦虑，是因为事情并没有按照你们的心中所想去发展，但我们要知道，前任离开了你，是一个独立的个体了，有ta自己的行为，是很正常的，真正不正常的，是你们被复合给整焦虑了的内心。
祝你和好如初。
