大龄失业，最痛苦的莫过于找不到工作，担心自己的社保断缴。

但实际上，社保里有不少补贴可以申请领取，全部领取的话，甚至可以实现0元交社保，躺平到退休，以40岁女性为例：

① 40-42岁领取失业金

如果在失业前，累积缴纳满了10年社保，那么可以先领取2年失业金

这2年中，不用缴纳医保费用，也可以享受医保待遇，并且累积医保年限

我们在这两年中，只需要自己缴纳灵活就业养老就可以。

失业金各地标准不同，以上海为例：

第1年为每月2255

第2年为每月1804

总计可以领取48708

而上海缴纳灵活就业养老，每月为7384 × 0.2 = 1476.8

每月还有盈余其他地区具体数字不同，可以自行与当地社保局确认

② 42-50岁申请4050补贴

女性40岁以上，男性50岁以上可以申请4050补贴，一般可以申请3年

但是如果领取完3年时，距离法定退休年龄不足5年，可以一直领取到退休

以上海为例，每月可以领取自己缴纳灵活就业社保的50%

假设灵活就业医保和养老同时缴纳，具体为 7384 × （10% +20%）× 50% = 1107.6

全部领取完8年的话，总计可以领取106329.6

③ 47-50岁同时申请4757补贴

距离法定退休年龄不足3年的大龄失业人员，可以申请大龄失业补贴

也就是4757补贴，总计可以领取3年并且可以与4050同时领取。

以上海为例，每月可以领取上海最低工资的一半，具体为 2690 × 50% = 1345

总计可以领取48420

④ 退休前1年再次申领失业金

2025年起，对于距离法定退休年龄不足1年的人员无论此前是否把失业金领取完，都可以再次申请1年。

并且这一年中，灵活就业养老，灵活就业医保，都无需缴纳，可以享受对应待遇并累积对应的缴纳年限。

目前暂未明确这1年的失业金具体领取标准，但按照延长领取期每月1595的额度。

总计至少也可以领取19140 。

不过提醒一下，各地的4050，4757的具体规则略有不同，特别在之后，延迟退休全面实施后，领取的规则很可能会有变化。

建议大家与当地社保局进行具体确认。