高师傅是一位环卫工人，今年才41岁，平时每天早上早早起床上街打扫卫生，几年来都是如此，身体还可以，可是三周前一场大雪，她需要上街清扫积雪，在劳动过程中，她突然出现头晕、恶心，随后跌倒在地，同事拨打了120，科室雪大路滑，行驶速度比较慢，等急救车来到时，她已经昏迷，现场进行了简单处理后，将其送到医院急救，由于是大面积脑梗，虽然经过全力抢救，保住了性命，科室留下了左腿及左手臂后遗症，肢体麻木，活动障碍。
脑梗塞患者出现肢体障碍
这样的案例不只发生了一起又一起，值得我们高度警惕！脑梗塞是临床的常见病、多发病，发病率极高，危害极大，会影响患者的肢体功能，严重者会留下终身后遗症，尤其是一些高危时刻更容易发生，所以必须警惕如下高危时刻，否则可能危害无穷，甚至失去生命，所以以下高危时刻需要警惕！
脑梗塞是什么
脑梗塞，又叫脑梗死，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。
我国脑梗死的发病率约为5%-8%，脑卒中发病率以及患病率和死亡率随着年龄的增长45岁后均呈明显增加，65岁以上人群增加最为明显，75岁以上者发病率是45～54岁组的5～8倍，那么该病的存活者中50%～70%病人遗留瘫痪失语等严重残疾，给社会和家庭带来了沉重的负担，所以必须警惕，尤其是脑梗死易发的危险时刻更是如此。
脑梗死
1、凌晨3-4点
在一天中任何时候都会发生脑梗塞，但是在凌晨3-4点非常危险，因为这个时候人体血压下降得比较低，会导致脑部血流减少，而且这个时候体温也比较低，也会导致脑部缺血缺氧，是一天中比较容易发生缺血性卒中的高危时刻。
2、过度劳累时
人体在过度劳累时，也是脑卒中的高发时刻，因为人体过度劳累，会使机体生理功能降低，机体无法得到充分休息，可能会导致身体的血液循环减慢，使大脑部位血液供应减少，导致脑组织缺血、缺氧，从而容易诱发脑梗的发生。
过度劳累引起脑梗
3、早晨起床后
人在早晨起床后，也是脑梗死发作的危及时刻，因为早上起床后，血压开始上升，如果在此时刻进行活动，不仅会造成血栓脱落，而且也会加重缺血缺氧，所以容易导致脑部缺血，进而诱发脑卒中发生。
4、情绪激动时
有些人在工作、生活、学习中常常会遇到一些问题，进而会导致情绪波动，出现激动、焦虑、生气等，这种情绪的激动会导致肾上腺激素分泌增多，血管收缩，肌肉痉挛，进而会诱发脑动脉暂时性供血不足或中断，出现缺血、缺氧的情况，进而导致脑梗死发生。
老年人情绪激动
5、休息睡眠不足时
人体在休息睡眠不足时，也是容易诱发脑梗死发生的，因为人体休息睡眠不足，会影响内分泌系统的正常生理功能，导致机能紊乱，会使人体的交感神经系统和副交感神经系统的平衡被打乱，这样会导致人体内的血管出现收缩或者舒张异常的情况。由于血管的过度收缩和舒张，可能会引起动脉粥样硬化，导致脑部缺血、缺氧，从而发生脑梗。
6、暴饮暴食时
有些人平时吃饭不是细嚼慢咽，而是喜欢暴饮暴食，这种暴饮暴食的情况，或者时过量摄入油脂类食物，不仅会加重胃肠的负担，而且也会导致血流更多地留下胃肠，而导致脑部供血减少，甚至发生血管堵塞而导致脑梗死发生。
暴饮暴食
7、发生便秘的时候
人们在便秘的时候，不仅解大便次数减少，而且也会使大便干结，无法顺利排便，这样会导致便秘者会用力排便，用量排便时会导致血压升高，血流加快，肯恩给会导致血栓脱落，血管收缩等，进而诱发脑梗死发生。
既然上述这些时候容易发生脑梗死，那么该如何预防呢？
1、要注意休息，避免劳累
人体在休息不好或劳累的时候容易发生脑梗死，所以平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，以防止脑梗死发生。
老人休息
2、注意饮食结构调整，避免高脂高糖饮食
平时喜欢吃油腻食物，或者是高糖食物，抑或是高盐食物的人，容易发生脑梗死，所以要注意饮食结构的调整，避免高脂高盐高糖饮食，也不要暴饮暴食。
3、注意戒烟限酒
吸烟对血管的危害是极大的，会导致血管的硬化老化，也会导致脑梗死的发生，酗酒也会导致卒中发作，所以在平时要注意戒烟限酒，养成良好的生活习惯，避免因吸烟或酗酒导致脑梗死发生。
要戒烟限酒
4、注意防寒保暖
气温降低，寒冷空气刺激，会导致血液流动减慢，也会导致血管痉挛的发生，进而会导致脑部的缺血缺氧，所以在寒冷的时候要注意防寒保暖，避免寒冷空气刺激，以免发生卒中。
5、保持心情愉快
良好的心情状态，使人身心愉快，使机体功能处于良好状态，可以减少血压的波动，也会有利于脑部血流供应，避免因缺血而导致卒中发生。
老人心情愉快
高师傅没有注意高危时机，脑梗留下后遗症，上面这些高危时刻需警惕，采取必要的防范措施，防止脑梗发生。
用药有风险，使用需谨慎！如果有疑问，请关注我，我会为你解疑释惑！
