枸杞这样搭，坚持喝3天，清肝明目，养好白头发，可能肾也变强壮

枸杞这样搭，坚持喝3天，清肝明目减白发，可能肾也变强大

从古至今，“长生不老”就是很多人所追求的，古时秦始皇更是派专人寻遍天下，找吃了可以长生不老、延年益寿的东西，甚至是找来道士修炼“长生不老丹药”。其实据我所知迄今为止没有长生不老之人，也没有容颜不老的道士，其实道教养生的追求就是老而不衰，长生久视。所以为了长寿，人们去买各种名贵中药材来服用，甚至于很多无知的老人被保健品骗去大量钱财。兜兜转转，我想说的是其实有一种食物不仅价格不贵，还能起到最好的养生作用，那就是家喻户晓的枸杞。

很多家庭都拿枸杞来泡酒或者炖肉或者泡茶喝，有些用来做饭，甚至是干吃。枸杞看似是一种很平凡很常见的食物，其实它不仅仅可以去火，长期服用，你会发现不一样的惊喜。其实枸杞和有些东西搭配起来泡水喝，才是黄金搭档

搭配一：枸杞加红枣

红枣味道是微甜，它是效果很好的补气血的食物之一。红枣也是大量的应用于我们的日常生活，和枸杞一样，不管是干吃、泡茶、炖肉、做饭、熬粥......生活里的很多事里面，红枣都可以派上最大的作用。把枸杞和红枣搭配在一起，既可以补充精气神还可以很好的养身，每天泡一杯，让你脸色红润有气质。

搭配二：枸杞加黄芪

黄芪这位中药，有很好的保健功能和药用价值。黄芪对男性朋友来说，有很好的精气神让身体恢复的效果。枸杞加上黄芪一起泡水，可以说是最佳的对肾有好处的饮品。肾脏对于男性朋友来说是最重要的器官之一，肾脏的强大功能也为夫妻生活打下了良好的基础。如果觉得疲惫甚至是乏力，可以多喝枸杞黄芪泡水，来补充自己的精气神，同时也是在保护我们自己的肾脏。只要肾气一足，少白头，白头发都会变少的！

搭配三：枸杞加菊花

菊花一直是很多人喜欢喝的一种茶，不但清甜还有助于降火。菊花茶可以有效的清理我们肠道中堆积的垃圾和毒素，和枸杞巧妙的搭配在一起，可以对肠道起到最佳的保护作用。枸杞加菊花，不仅仅是养生，最重要的是保护我们人体的肝脏免于伤害的发生。枸杞和菊花可谓是最佳的黄金搭档，每日饮用，给自己的肝脏也清清毒素吧。