一个人想要拥有健康的身体前提就是拥有一个良好的睡眠，睡眠的健康才是身体健康的根本，只有晚上保持那好的睡眠，第二天才能精力充沛。但是有很多的人会出现失眠的现象，并且会在半夜突然醒来然后开始睡不着觉，长时间这样下去，身体就会承担不住，就会感到越来越疲劳，之后心态会变得越来越不好，心情会变得烦躁，郁闷，这样下去，生活上和工作上都会受到影响。大部分人会觉得这只是简单的失眠，其实这种情况是由其他疾病引发的，所以一定要及时的进行治疗。
1、更年期失眠
当女性到达一定的年纪之后，就会出现更年期的现象，尤其是45岁之后的女性，他们体内的雌性激素会下降，神经系统会开始变得混乱，所以就会出现失眠的症状，所以随着女性年龄的增长，就需要平时多补充一些营养物质和多吃一些能补充雌性激素的食物，这样才可以改善睡眠质量，身体才会更加健康。
2、气血不足
在晚上睡眠时正是身体进行排毒，解毒的时候，如果长时间睡眠质量不好身体中的毒素和垃圾就无法得到排解，所以肺部就会出现异常，从而会导致身体中的血液不流通，气血会不足，所以日常生活中可以通过按摩等方式来疏通血管，失眠的症状就会有效的改善。
3、抑郁症
抑郁症是一种症状非常不明显的疾病，它的并发症主要表现为睡眠浅，不容易入睡，情绪时常低落，没有精神等多种症状，所以如果有此症状的患者，一定要去医院进行治疗或者与朋友和家人多沟通，这样才能有效的改善病情。
4、体内褪黑素分泌减少
随着年龄的增大体内的褪黑色素的分泌也会逐渐下降，所以才会出现入睡困难，睡眠浅的现象。不过一般情况下，这种情况只会发生在老年人的身上，如果你的年龄还非常年轻，就出现这种情况，一定要多加注意了，这就说明你体内的免疫系统和抵抗系统都开始出现下降的趋势。如果长时间下去，不进行治愈严重者就会患上癌症。
