适合宝宝的低糖零食应该富含营养，同时糖分含量低，以下是一些推荐的低糖零食：

1. **水果**：新鲜水果是天然的低糖零食，如苹果、梨、桃子、蓝莓和草莓等。选择当季水果，避免高糖分的热带水果，如芒果和菠萝。

2. **蔬菜条**：胡萝卜、黄瓜、樱桃番茄和西蓝花等蔬菜条，搭配低脂酸奶或自制的鹰嘴豆泥作为蘸酱。

3. **全麦面包片**：选择无添加糖的全麦面包，搭配少量的天然花生酱或果酱。

4. **低糖酸奶**：选择无糖或低糖的酸奶，可以加入一些新鲜水果增加风味。

5. **蒸熟的南瓜或红薯**：这些天然甜菜富含纤维和营养，是天然的低糖选择。

6. **无糖果冻**：使用天然果汁和少量蜂蜜制作的果冻，避免购买市售的含糖量高的果冻。

7. **自制的能量球**：使用燕麦、坚果和少量蜂蜜或枫糖浆制作，既健康又美味。

8. **烤鹰嘴豆**：作为高蛋白的零食，烤鹰嘴豆是一个不错的选择，但要确保没有添加过多的盐或糖。

9. **低糖谷物棒**：选择无添加糖的谷物棒，作为便捷的零食选项。

10. **自制的水果泥**：将新鲜水果蒸熟后搅拌成泥，既保留了水果的营养，又控制了糖分的摄入。

在给宝宝选择零食时，要注意查看食品标签，了解其成分和营养成分表。尽量选择无添加糖、无人工色素和香料的食品。此外，零食应作为宝宝日常饮食的补充，不应替代正餐。如果宝宝有特殊的饮食要求或过敏史，请在选择零食前咨询儿科医生或营养师的建议。