亲们，是不是有时候觉得腰部有点不适，但又没到非看医生不可的地步呢？别担心，我给你们搜罗了一些适合腰突不严重时做的运动，既能舒缓不适，又能增强腰部力量哦！
1.游泳
2.慢跑
3.腰部肌肉锻炼
腰突不严重时可以做的一些运动！
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